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1. 上体后坐，重心移至左腿上，右脚提起，同时上 体左转，两手（左高右低）向左运转，直至左臂平举于 左侧，右手经腹前运至左肋前（左手心向左，右手心向 后上方）。眼看左手。右脚随体左转，靠拢左脚落地，左 脚向左侧迈出半步成开立步（图37)。
要点.?先转右脚，后转左脚，右脚与右手、左脚与 左手转动要协调一致。
2. 身体重心再渐渐移至右腿上，左脚向右脚靠拢, 脚尖点地。同时右手向右上方划弧,至右侧方时变勾手， 臂与肩平，左手向下经腹前向右上划弧，停于右肩前, 手心向后，眼看左手（图38)。
3. 上体微向左转，左脚向左侧方迈出，右脚跟后蹬
图39b 图40
成左弓步。在身体重心移向左腿的同时，左掌慢慢翻转 向前推出，手心向前，手指与眼齐平，臂微屈。眼看左 手（图39)。
要点：上体正直，松腰，右臂肘部稍下垂，左肘与 左腿上下相对，两肩下沉；左手向外推时，要随转随推,
图43 图44
不要翻掌太快；全部过渡动作，上下要协调一致。 (十）
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