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动作一：（吸气）两胯根右旋内收，腰微左转；两肩节右旋松
沉，左拳微外旋，前臂含搠劲, 往左引进，拳心向内上，拇指齐 胸窝相距约二横拳；右拳外旋, 劲点在尺骨处，向胸前中线捋回, 拳心向左内上，拳根距胸窝约三 横拳；两拳转为内旋，向右下松 沉至右胯前，左拳在内，右拳在 外，拳心俱向内，左拳心距右胯 约一立拳；含胸拔背，落胯塌腰, 吸气蓄势；眼平视右前约30° （图465）同图141o
以下动作参照第十九式图解。
图465图465（图 466、467）同图 142、 143。
图465
图465
炮捶
动作二：（图468?470）同图144?146。
说明事项和注意事项，参见第十九式撇身捶。
图468
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