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动作一：（吸气）右胯根右旋内收，左胯根左旋前送，左膝 内扣，足跟提起，足掌轻着地，腰右转，身正对西，重心移于右 腿；同时，右肩节右旋内收，左肩节左旋前送，右拳外旋内收, 劲点在尺骨处，向胸中线捋至胸窝前，拳心向内左上，相距约二 横拳，沉肘，肘尖距右腰软肋约一横拳；左拳变掌，下伸至裆 中，再向前上中线撩起，高 与小腹齐，掌心向前上，指 尖向前下，意注掌指；落胯 塌腰，两前臂含搠劲；眼平 视前，眼神关顾手在身前移 动（图444）。
动作二：（呼气）左足 提起，足尖向左前，膝外 撇，向右小腿之前横踹，踏 落于右足前（用足跟内侧向 前下蹬出）并乘势落地震脚 作声（或落地无声）;重心 移于左腿，腰左转，身向左 前约45。；同时，左掌向上、
向内收，沉肘，掌心横斜向上，掌缘距脐上腹前约一立拳；右拳 再外旋，以拳背横着下击左掌心作声（或用意轻轻沉落于左掌 心，不作声）;眼平视前（图445 ）。
动作三：（吸气）左腿稳住，右足向前（西）迈一大步，足 跟着地作声（或不作声）；两手随势下沉于小腹前，腰微左转; 眼平视前（图446）。同图442。
图445图445图446图446
图445
图445
图446
图446
动作四：（呼气）右足前弓，落胯塌腰，两胯右旋前送，腰 微左转，左足用劲蹬地，成右弓蹬步，身向南；同时，右拳内 旋，向前上尽力击出（或到落点时用意贯劲，不发劲），手与肩 平，拳心向下；左掌变拳，左肘尖向后击，拳轮贴左腰软处，拳 心向上；两足用劲蹬地，拧腰，与右拳发劲、左肘后击，须同时 完成，称做整体劲；眼平视前（西）（图447）同图443。
图447
技击作用：
凡上步勿忘踹、踢、点、踩、接、衬、套的作用和进步占势 的作用。
说明事项和注意事项，参见第六十三式。
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