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动作一：（吸气）两胯右旋往后抽，重心移于右腿，左足尖 轻贴地退至右足跟前，成丁字步，两足跟相距约二横拳；同时, 左手内旋，劲点在尺骨处，往下捋劈至左小腹前，掌心向内右 下，指尖向左前；右手稍向后移，食指仍向左前，掌心向下；眼
第四章
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平视前（图308 ）o
左膝上提，高过于脐；同时，左手向右上划弧举至右肩前, 掌心向下，指尖向右，掌根距右乳约二横拳；右手向右上划弧举 至头右侧外，指上扬，掌心向左，手高过于头，肘尖沉住与肩 平；右膝节随两手上举之势而挺起，但仍微屈不挺直；眼平视左 前（东）（图309）。
图308图308图309图309
图308
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图309
图309
动作二：（呼气）两胯根左旋，腰柔活左转，左膝向左外 撇，左足尖向左前，左足横踩落下踏实，重心移于左腿；右足跟 离地，足掌轻着地，右膝内扣跪膝，右足跟外撇，此时，身向 东；同时，两手随转腰，左手向左下采按，掌心向下，指尖向 前，掌根距胃上部约一横拳；右手内旋向左前劈下，掌心向前,
指上扬，手高与眉齐；眼平视前（图310）。
右足提起，向前偏右跨出一步落地，可以震地作声，也可以 落地无声，腰左转，身向东北（左前45。）；同时，左手向左下 采按至脐前，掌根与脐相距约一横拳，掌心向内右，指尖向右 前；右手劈下带捋动，劲点由四指移至掌缘或尺骨处；眼平视前 方，眼神关顾两手移动，耳听身后（图311）。
注意事项和说明事项，可参阅第二十一式翻花舞袖。
图310图310图311图311
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