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动作一：（吸气）左足尖里扣，对向右前45。，左腿屈膝站 稳，两胯根右旋内收，腰右转；右膝上提与脐平，或高过于脐; 同时，右手微外旋，微向左划弧至胸窝前抓成拳，拳心向内；左 手弧形上提合于胸窝前，掌心向下，与在下之右前臂交叉而过, 再右拳内旋向右侧伸展，左掌内旋，劲点在掌缘向左侧捌去，两 手到落点时用意贯劲，左掌心横向左前下方，右拳心向下，两手 与肩平，两肘微屈；眼视左前（图155）。
右膝微上提里扣；两肘往里收，左掌右拳合在面前两侧，高 与鼻齐（图156 ）o
动作二：（呼气）右足往下松沉蹬地，左膝即提起；同时,
图155图155
图155
图155
右拳向左下沉；左掌向右下 按，掌心向右外，指上扬， 腕节尺骨处合在右前臂梯骨 之上，交叉在胸窝前，两手 交叉点距胸窝约二横拳，两 肘尖各距肋约一横拳；右腿 屈膝落胯，站立稳当，含胸 塌腰（图157 ）o
图156图156图157图157左足落下，离地面约半 尺许时，向左侧横伸，劲点 在足掌外缘，尽量伸展铲 出，右腿稳住，身法端正， 不俯仰、不歪斜，左足落地 平实踏下，重心仍落在右
图156
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图157
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. 炮捶 .
腿，然后两胯根住左送，腰 左移，成骑马步，重心落两 足间；同时，右拳劲点在尺 骨处，手微外旋，用意向裆 中下沉，右拳心向内上，意 劲贯于尺骨处；左手微内旋 贴住右手梗骨处下按，掌心 向右内下，指尖斜向右前上， 意注指尖；双手交叉点距小 腹中线约一横拳，落胯塌腰， 顶颈领起；眼平视左前，眼 神关顾两手移动（图158 ）。
技击作用：
1 .右手在胸前中线将来手（不论左手或右手）抓住（或用 掌缘捋）往右划弧抖出（腰要右转），左手向对方手臂或胸部用 急劲捋拍，动作弧形螺旋，曲中求直，向左右鞭开，着人身手如 刀砍削，震动力要强大，方能出手惊人。同时起右膝顶撞对方身 前痛处。
2 .双手合拢，似抓拿来手脉道、关节之后，急劲一抖如刀 砍削，使人痛入骨内。
3 .迈步出腿，大多含有剪朦、踢膝、套脚、衬脚（走中 门）、点踏脚面等作用。此式出腿成骑马步，包含剪、套、踏作 用。我右手抓对方右手向右下方反拿下沉，左手下按滚切其前 臂，使其疼痛而失去反抗力量，我随用图149?150向左捌旋其左 肩，我向左拧腰变脸，下部套脚扣膝，使其跌出。若我左手向其 面部捌去，即成为“抹眉红”跌打之法。
动作三：（吸气）右拳内旋向右上移至右腰前侧，拳心向
内，相距约一立拳；左手内旋向上划弧至胸锁骨中线前，掌心向 下,再内旋向左展开至左肩前，掌心向外前，掌根距肩约六横拳 （图 159 ）o
右拳继续向右展开，拳眼距腰侧约二横拳；左手继续向左外 展开，掌心向左前（东），劲点在掌缘（图160）。
图159图159图160图160
图159
图159
图160
图160
动作四：（呼气）裆劲下沉，两胯根撑开撑圆；两肩骨节松 旋，右拳内旋上举，将与肩平时，左掌、右拳面同时向前后上方 展开抖发，左掌指上扬，掌心向左前（东），右拳心向下，两手与 肩平，肘微屈沉；右拳上举时，项松竖右转；眼平移视右拳前方 （西），顶劲沉气，拔背、吊裆（即肛门微紧一下）（图161）。
动作五：（吸气）两肩骨节内旋，两手外旋上举，手与肘垂 直，拳心、掌心向内；眼视右拳；右足跟微提起（此时身法、眼
一捶 ―
法与图161同），随即右足跟微外扭蹬地作声；腰胯左转，胸腹 中线对向左前约30。，右膝微前弓，左膝微内扣；两肘向内下 沉，距两肋前侧各约两横拳，肘不贴肋，腋下可容一拳，同时, 两手向内面前合，至高与眉尖齐，相距各约两横拳；眼视左前 （图 161A）。
图161图161图 161A图 161A
图161
图161
图 161A
图 161A
两肘下沉内收，肘尖距两下肋前侧各约一横拳，两手再经面 前外旋下沉，合拢于胸窝前，左掌心向内上，指尖向右前上，劲 点在掌缘；右拳在内在上，与左掌相距约一横拳，拳心斜向内左 上，劲点在尺骨处；眼视左前，合为吸、为蓄（图162）。
重心向左移，腰胯左转，成左弓蹬步（此时作为转东），胸 腹中线向左前（东南）约45。；两手急向内下合拢，成吸、蓄之 势；眼视左前（图163）。
图163图163图164图164动作六：（吸气）裆劲下 沉，左足踵用力蹬地，腰微向 左一拧；右足尖稍向内一扣， 右膝稍向内一合，劲起脚跟； 同时，右拳内旋，拳轮从左掌 劳宫穴擦过，向右前约60。抖发 击出，到定点时拳一拧，拳心 向下，一抖发劲，鼻、口（微 张口）吐气发声；左肘向后抽 击，一抖一抽，前后对拉，左 掌向左下划弧，掌指贴于左小 腹前侧，指尖和胸腹中线对向 右前（东南）约60。，与右拳一 致；眼平视右前（图164）。
图163
图163
图164
图164
炮握
说明事项：
1 .演手红捶在杨、吴二式中叫做“搬拦捶”。陈式炮捶中演手 红捶向东击出的共出现4次，即22式、45式、57式、62式。向 西击出的共出现2次，即37式、54式。这表示演手红捶是炮捶中 重要的拳势。称做“红捶”有两种含意：一是“出手似红炉出铁, 人不敢摸;二是“出手见红”，如炮轰，着人身要害，顿时见红◎
2 .陈式二路（炮捶）中有“十五红”，演手红捶占有“六 红二居于首位。学者可抽出此式单练，作为基本功之一。单练 时可以窜蹦跳跃，绕场圆转。
3 .永年县故老相传，杨露禅自温县陈家沟返乡后，初次受聘去 外县某富翁家教拳，当时陋习，拳师初去设宴时，由徒弟推选一人 与老师比手，老师胜者留下，若负，则辞去。露禅初出茅庐，一伸手即 用演手红捶将一青年打倒，呕血而死。富翁为青年料理善后，露禅 亦不敢留而回。露禅吸取教训，去北京教拳，善于胜人而不伤人。
注意事项：
1 .演手红捶两手合拢，蓄而后发，有两种练法。（1）右拳 从左掌劳宫穴擦过击出，如图解。（2）右拳背下击左掌心作声, 蓄而击出。右拳屈肘，拳心向内，距胸窝约四横拳，拳背向前一 抖。左掌抓成拳回收，拳心向内，距胃部约二横拳，劲点在尺骨 处，往内下一收一旋沉住。第一种练法为远距离发劲，第二种练 法为近距离发劲。陈氏拳家认为出不如蓄，长打不如短打。因为 短打蓄劲，触着何处，即从何处发劲。
2 .发劲为开、为呼，须劲起脚跟，注于腰间，通于脊背， 形于拳（掌、指）。
3 .蓄劲为合、为吸，周身劲力集中°混身合下力千斤，捶 去何能不见红？不是别有妙方，只因中气贯足。
4 .右膝右手上提时，可以纵身跃起，带动左右足跃起，双
足落地时可以重实作声。练习蹦跳勇猛。
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