女子实用防身术训练

五、脖颈被抓、推时的防身方法|女子实用防身术训练

当歹徒从正面抓住我脖颈部位并猛力向前推、拉欲施暴力时我可用双手紧抓歹徒双肩借助歹徒向前推的劲力顺势后倒同时一腿屈起用脚蹬住歹徒腹部双手用力向下拉,借助向后滚翻的力量将歹徒凌空蹬翻（图图图111-3图111-4）












图111一4图111一4要点双手抓肩、顺势后倒要突然（倒地时收下颗抬头避免后脑着地）蹬腹时腿要用力支撑。






图111一4



图111一4

引用《女子实用防身术训练》

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