女子实用防身术训练


三、白龙钻天|女子实用防身术训练





动作要领右腿上前半步成右弓步右手握拳向前上方勾挑拳心向内同时左拳回收腰间眼视前方(图129)。



图129






动作要点右拳向上勾摆与左拳后收要协调一致形成二合力。



用法如歹徒左手抓我胸部时我可用左手扣住其右手手背微向左转腰同时使用右勾拳向上击打歹徒下颗部位(图130-1图130-2)。



图1307图1307十三、揽雀尾









图1307



图1307



动作要领重心前移左脚向前上一步脚尖内扣同时左手搭在右手腕处虎口向前掌心向下右臂屈肘外旋身体向右转体90°,右臂屈肘回带到右肩上方掌心向上左手变拳在右手腕下面拳眼向上眼看右手(图131)。



动作要点上步转体旋腕、屈肘回带协调一致。






用法我右手手腕被歹徒右手正握我左脚向其右侧上步左



手虎口向前按住歹徒食指部位右臂外旋同时上体右转以右肘为轴前臂屈肘上挑歹徒右手腕成反关节我左手顺势握住歹徒右手食指下撅身体再向歹徒右侧后移避开左拳的进攻用我右手控制其食指来控制歹徒身体(图132-1、图132-2图132-3)






图132-3





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