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④ 上动不停。身后转180%朝向正南；随身转右脚向左后退一 步，成小正马步；右手持棍随身转向左方用力抡劈；眼看棍前端。 （图 4-48）
图 4-47
图 4-48
【要 点】转身要灵活，抡劈要有力，.眼随棍行。
【实用法】遇到敌群，要发挥长棍的优势，以灵活的身法左右 抡劈。
26罗成盘枪
①身左转90。，面向正东，随身转两腿转变为左弓步；右手持 棍用力向左侧抡劈，左手下移握住棍后端；眼看棍前端。（图4- 49）
图 4-49
② 步不动；两手持棍用力向后抡劈，身略右转后倾；目视后 方。（图 4-50）
③ 步不动，身略左转；两手持棍用力向前劈砸；眼看棍前端。
（图 4-51）
图 4-50
图 4-51
④ 左脚尖外摆，身左转90。，面向正北；右腿屈膝上提，成左 独立步；两手持棍用力向左后抡劈；目视前方。（图4-52.图4- 52附图）
图4-52 图4-52附图
⑤ 右脚里扣护住裆部，左腿独立站稳；两手持棍用力向左侧抡 劈；眼看棍前端。（图4-53、图4-53附图）
【要点】左右抡劈要有力，身转要灵活，独立要站稳。
【实用法】在前后受敌的情况下，快速抡打敌方；同时，在特 殊情况下用右脚封住下盘。
图 4-53图 4-53图4-53附图图4-53附图
图 4-53
图 4-53
图4-53附图
图4-53附图
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