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动作
1. 接单鞭式。重心移右腿，随腰胯向右略旋转带动 手，脚也一起向右旋转，并将左脚尖往右扣45。踩实，成 左实右虚，沉肩坠肘，提顶劲?形开而待提合之势。眼 视前方（图23）。
2. 右脚往左前稍移一脚之地,以脚跟着地，脚尖翘 起，同时两手由左右向胸前提合.右手在前，左手在后, 两手心斜相对，手指均斜向上，两手提合时应含胸拔背、 沉肩坠肘、松腰胯。眼随两手向前平-视（图24）。
图23 图21
要领
1. 两手互相提合，要在沉肩坠肘、提顶、尾闾中正 及气沉丹田的情况下完成。
2. 两手心斜对，定式时有五点要求：
(1) 右肘尖下对右膝盖。
(2) 右手高度不超过视线，与鼻尖相对。
(3) 左手心对右肘窝。
(4) 左肘不可贴近左肋，要留有一拳之距，下对左 腿。
(5) 两臂相距肩宽，与两脚上下相对。
用法
此式为搠、撮、挤、开、探、按等多种劲之变化，用 法较多，要看对方来势，全靠运用灵活。
对方用右手下按我的右腕，我则随其按劲往下松, 以左手分其右手，腾出右手，由下往上提为提劲。所以 此式主要用法是提劲及合劲。
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