南少林五祖拳


二、摆步|南少林五祖拳





左足籽脚)越过右脚向左前方眄出-步以足学先著地并以此为轴内旋足尖向右同时打脚以左足为轴向左前方顺时针瓶形樱出玮随步转膈左旧尖朝右后方成左不



丁不八步。()



12腾空镶步 ?麻



摆步中的左右双足同时蹬1-弛弹起在空中同时进行变云换。落地时的方位、岁形与搂步3



相同(图技)







13灌步



右脚(前脚)以左脚为轴越腥左阊内侧向左后方顺时针瓠形退卜粗昧略蹲,足尖朝右后方同时左足以足跟为轴足尖移向右身随步右我1行『左右疽心向后移成左二七步或左悬步。(图措)



,跃步



图12图12图场图场前跃步左右双脚略伸腾用双足掌蹬地向前同时弹









图12



图12



图场



图场



起跃出步落地后仍为右不丁不八步。(图141)



后跃步左右双脚路伸膝用双足掌蹬地向后同时弹起后跃一步落地后仍为右不丁不八步。(图142)






恻跃步取四平马步或平行站步左右双脚略伸膝用双足掌蹬地向醐方(或左或右)同时弹起跃出一步落地后仍为四平马步或平行站步(图)



15,换步



换步右脚后缩至与左足在直线上的位置继而左脚向前跨由一步成为左不丁不八步或左弓步。(图151)



换跳步在双足同时蹬地弹起于空中时右足与左足前后位置进行交换(右向后左向前)落地后成左不丁不八步。(图152)






退下一步伸膝直腿



足内扣足尖朝左前方 图1 图152 图值



(图16)(图16)成左平马弓箭步。同时



(图16)



(图16)



上身左转拧腰右肩向前



17翻转步



慢翻转步右脚向左横跨至左足的前方以足跟为轴内旋内扣足尖向左后方身体左旋180。向后°同时左脚外旋向后并向左横跨至右足跟原先位置的后方足实向后方微内扣成左不丁不八步。(图171)二



快翻转步右脚〈前脚)略伸膝今向后蹬出同时上身左转技0°向后 舟、



左脚(后脚)稍提高离地外旋向后方跨出一步右脚内旋向后跟上成左不



丁不八步(图17) 7图



18-踏转步



左脚(后脚)越过右脚向右前方跨出一步以足掌着地足跟外转足尖向右后方并向后伸膝蹬出同时身躯右转向后(130°)右脚以足跟为轴内转向后仍为右不丁不八步°(图〔8)



13内转步



(图〕9)(图〕9)左脚(后脚)以右足为轴向右弧形摆出一步身随步转向左内转9伊左右右脚以足跟为抽内转足尖朝左前方成为向左的右不丁不八步或骑龙步口



(图〕9)



(图〕9)



20外转步



图20图20左脚(后脚)向厂左前方上一步,着地后足尖内扣右足以足跟为轴外转身随步右转30左右)成向右的不丁不八步或图网骑龙步(图20)



图20



图20



1伸缩步 酉



、左后期伸膝宜腿前蹬右脚向前跨



出一大步重心前耕成右前弓步身右拧左卜肩朝伸步)闵作不停身悻迅窿后坐重 代



心后移于左脚(后脚)之上左髀屈膝半蹲小右脚提起后缩半步以足掌着地足尖朝前成右溜马步(缩步八(图小)



图21





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