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(1)端正态度。学习南少林易筋经推拿术首先要端正学习态度明确学习目的刻苦钻研熟记穴位精通手法掌握内功点穴疗法的基本功练习和辅助功法练习掌握内功点穴技术并认真把技术与实践结合起来注重提高学习效果。
(2)加强内功与力的锻炼南少林易筋经推拿术主要是要用手法连续不停地在患者身体某部施行点、振、叩、拍、摩、按等这就要求操作者必须具备一定的身体素质有一个精满气足的健壮身体为此这就特别需要加强自身的内功与力量的锻炼增强臂力锻炼使臂力充足增强腕力灵活性的锻炼使腕力灵活弹性增大增强指力锻炼使指力坚强而有耐力能在大脑高级中枢高度集中控制下做到意到、气到、力到。
(3)精益求精。精益求精地学好南少林易筋经推拿术的手法是掌握南少林易筋经推拿术的关键因此要学好南少林易筋经推拿术疗法就要认真地、高标准地学好南少林易筋经推拿110
术的手法按照书中所述的内功练功法与南少林易筋经推拿术基本手法反复练习持之以恒使自己的手法达到熟练的技术操作水平。
（4）全神贯注。在应用内功点穴疗法进行具体操作时一定要全神贯注集中精力做到手到眼到在瞬息之间具有完成意到气到、气到血到、血到力到的功夫。
3 南少林易筋经推拿术操作要求
手法是南少林易筋经推拿术的核心也是在临床中充分发挥技术的表现。在学习过程中要依照由浅入深循序渐进的原则。根据南少林武术特点南少林易筋经推拿术中抓筋、按脉、点穴等手法与南少林武功是相辅相成的。在手法操作时要讲究要领如头顶百会身立中正气沉丹田塌腰落胯尾闾正中主宰于命门力求做到以动为主动中求静姿势动作和呼吸意识相一致真正做到力从腰发运之于掌通之于指。在手法上要求肩关节（根节）要柔和而松沉肘关节（中节）要自然下垂用意贯注寓刚劲于松柔中腕关节（梢节）用意不用力。总之在操作时要求手臂屈中求直直中求屈蓄而后化。
一一一一南少林易筋经-功医51南少林易筋经-功医51在练功和临床中要结合不同的手法来发声助力一般以嗨、噫为主发声时要闭气蓄劲尔后力从气发。正如武术行家常说的蓄劲如开弓发劲如放箭。如果再具备推、拿、按、摩、运、点、压、滚等手法技巧的规范在操作时就能做到心静气沉、胆大心灵、眼捷手活的神通妙用。这才算得上乘奇功。操作时尚须意识高度集中手法要求简易可行刚柔相济柔中寓刚三分力、七分劲以指代针以掌代药取穴要少渗透力要强。因而起到疏通经络、舒筋活血、消肿化淤、松解粘连、解除伤痛的显著作用。
一一
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南少林易筋经-功医51
南少林易筋经-功医51
(二)南少林易筋经推拿术技法
1,南少林易筋经调理术
南少林易筋经调理术的最大特点就是治病要先开门认为打开了门医者的内气才能从病人身体关窍的通道上发放进去起到治病保健的作用。南少林易筋经调理术是在熟知人体经络、经穴的基础上施术
者根据不同的病变采用点穴按摩手法运用施术者的两手去点开有关部位的门户然后以强烈的意念将自己的内丹之气提起直达双手掌指再对准按摩部位经一定时间的调理就可以达到治病保健的奇效。此法可以疏通气血、通经活络、增强人体的免疫能力和抗病能力调整营卫气血循环平衡阴阳扶正袪邪动员机体的潜在能量促使人体气血的正常运转对防治疾病、增强体质、延年益寿具有良好的作用。
(1)头面部保健调理术。头部保健调理术是开天门天门是指头部因为人的头部最接近天头部要像天一样清明头为诸阳之会天属阳头为人神灵之所在与天相同。所以开天门简单地说即是先按摩头部头面是手三阳经与足三阳经交会的部位又居于人体的最高处故称诸阳之会属于奇恒之腑的脑居于其中人之九窍有七窍——五官也在头面部开通是接受外界事物和刺激、引起人体反应、表达人之情感、调节人体机能的枢纽面部又是人类心灵外露之窗代表着人的精神面貌同时它又是美貌的象征体现着机体精气神的盛衰。应用南少林内功按摩也是促进大脑运动的好方法通过内功按摩刺激头皮能使紧绷的神经得到放松使紧张痉挛的血管得以舒张因此对血管神经性头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。头面部是神经中枢所在地分布有很多重要穴位。内功按摩不只是对头面部皮肤按摩还能刺激头面部穴位促进头颅内血液循环使脑神经兴奋度提高血管扩张淋巴回流加快从而改善颅内的供
氧减缓脑细胞老化过程起到健脑防衰的作用。氧减缓脑细胞老化过程起到健脑防衰的作用。113113
氧减缓脑细胞老化过程起到健脑防衰的作用。
氧减缓脑细胞老化过程起到健脑防衰的作用。
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施术时受术者与施术者之间要充分配合受术者要深呼吸意念放松而施术者气贯劳宫穴用双手按面部肌肉的结构及经络走向在头部用抹、点、揉、拿等的手法按摩时意到气到让受术者感觉到酸麻温热的得气感达到医患之间意气合一信息融合的境界。受术者取仰卧位并可随施术者手法的进行变换为侧卧位、俯卧位。施术者取坐位于受术者的头侧面对受术者的巅顶部。
工前额部
开天门术者以两手拇指腹为着力点交替从印堂穴向上推至上星穴共6次。
意注拇指指腹紧贴皮肤往返移动。
抹双柳施术者用双手拇指指腹为着力点轻柔地从攒竹穴开始沿眉弓向两侧分推至眉梢的丝竹空穴共6次。
意注拇指指腹拇指指腹紧贴皮肤向外移动内力透入皮下。
分阴阳施术者用两手拇指的槎侧（自指根至指端）为着力点同时至于前额中线两侧然后分别向两侧头颍部分推共六次。
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