木兰拳木兰扇木兰剑规定套路

六、燕式平衡|木兰拳木兰扇木兰剑规定套路

一腿支撑直立；上体前俯略高于水平，挺胸抬头；两手向 身体两侧平行撑平;另一腿向后举起，膝自然伸直，脚面绷平,









（四）探海平衡



一腿支撑直立；上体前俯略低于水平，抬头挺胸；两手臂 向前下伸出；另一腿向后举起，膝自然伸直，脚面绷平,高于水



图41






图41



（五）望月平衡一腿支撑直立；上体侧 倾拧腰向支撑腿同侧方上 翻，挺胸塌腰；另一腿在身后 向支撑腿同侧方上举，小腿 屈收，脚面绷平，脚掌朝上（图 42）。图42






（五）望月平衡



一腿支撑直立；上体侧 倾拧腰向支撑腿同侧方上 翻，挺胸塌腰；另一腿在身后 向支撑腿同侧方上举，小腿 屈收，脚面绷平，脚掌朝上



（图 42）。



图42

引用《木兰拳木兰扇木兰剑规定套路》

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