木兰拳简化比赛套路剑拳扇拳掌拳


一、弓步抱剑|木兰拳简化比赛套路剑拳扇拳掌拳





①接上式,左脚上步同时 转身180°,左手随弓步向内至 胸前屈肘,手心向上,剑身紧贴 小臂,剑锋向左(图6-6a)o



— 一— 一









— 一



— 一



② 右手随右转身向 外至右额上,目视前方, 身体右 45°(? 6-6b)o



③ 左脚随转身180。退步(国6-7c)o③ 左脚随转身180。退步(国6-7c)o












③ 左脚随转身180。退步(国



6-7c)o



③ 左脚随转身180。退步(国



6-7c)o



6. 上步反歇步持剑



① 接上式,左手握剑, 随左脚向左45°上步,手臂 向左伸直(图6-7a)o



② 然后至头上方向外 反云,同时重心在左脚,右 脚45°上步(图6-7b)。



图 6-7b




图 6-7d图 6-7d?两脚屈膝歇步下蹲, 左手握剑向下至左手臂后, 同时右手随转身从向内向下 然后向外至右额上,目视剑 锋,身体左45°(S 6-7d)o






图 6-7d



图 6-7d



图 6-8a














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