木兰拳简化比赛套路剑拳扇拳掌拳


一、弓步前指|木兰拳简化比赛套路剑拳扇拳掌拳





① 接上式,身体下沉重心至右脚,右 手屈肘向下指尖至胸前,然后随右转腰向 下至右侧45°划弧,手心向上(图6-3a)o



② 左转腰,左脚90°上 步;右手指尖从左耳根旁向 前,前指,指尖向上手心略向 左45°,手腕同肩高,目视前 方(图 6-3b)0



3. 中举腿持剑






① 接上式,右手指尖随右脚上 步略向外向右侧打圆(图6-4a)。



② 同时左手握剑随右转腰屈肘 拉向右侧(图6-4b)o






图 6-4a



③ 重心移向右脚。右手指 尖随左转腰左脚上步向内至右 前上方穿出(图6-4c)o



(J)指尖向前.左手握剑随腰 至左臂后;同时右脚在后抬起,脚



心向上同臀高,目视剑锋(图6-4d)。









夕―f、夕―f、






夕―f、



夕―f、



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/



图 6~5b



③ 左脚右圆形上第二步,同 时左手向外提起(图6-5c)o







图 6-5d图 6-5d?右脚90°上第三步,同 时左手握剑至头上方由向外 然后向内,剑身剑穗平转,右 手随之渐下,重心移向右脚 (图 6-5d)。






图 6-5d



图 6-5d





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