迷踪拳第一册


一、苍鹰伸腿|迷踪拳第一册





右腿站直,上身右倾,左腿提起,左脚横脚向左铲踢。左 拳屈肘收回左腰间,拳心朝上。目视左脚(图32)。






图32



9 .乌龙扫尾



①左脚落地,腿伸直,右腿屈膝。目视左方(图33)。






②身体左转,上身前倾,左腿屈膝,右腿伸直。双拳变 掌,双掌与转身同时向身体左前方抄抓后向左后方捋带。目随 双掌(图34)。






③上动不停,右腿提起,脚背绷直,用小腿、脚背向前扫 踢,身体随即左转。目视右脚(图35)。






10 .阎王砸肘



①右脚落地,上身左转,双腿微屈膝(图36)。






图36



②身体左后翻转,左脚向前落步,左腿屈膝,右腿伸直。 在左脚落地的同时,左掌变拳,屈肘用肘尖向前砸击,右掌抱 左拳上。目视左肘(图37)。








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