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动作要点一手抓握对方手腕一手从对方身后搂紧其颈部锁喉。（图5-2-38）
实战示例乙用左拳击向甲面部甲旋即左转身并顺势用左手抓握乙腕部然后迅速向右前方上步转到乙身后左手回拉右手搂抱乙颈部锁喉。（图5-2-39123）
民族传统
体育
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图5-2-38
图5-2-392
舞龙舞狮
第一节舞龙
舞龙概述
舞龙是指多个舞龙者在龙珠的引导下手持龙具随鼓乐伴奏通过人体的运动和姿势的变化以及舞龙者之间的相互协作完成龙的游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作和套路,从而充分展示龙的精、气、神、韵等内容的一项民族传统体育项目。
龙是中华民族的吉祥之物是华夏民族世世代代所崇拜的图腾炎黄子孙都被称作是龙的传人。龙被看做是能行云布雨、消灾降福的神物人们在节庆、贺喜、祝福、驱邪、祭神、庙会等期间都有舞龙的习俗用舞龙来祈祷龙的保佑以求得风调雨顺五谷丰登。舞龙的主要道具是龙。龙用草、竹、布等扎制而成龙的节数以单数为吉利多见九节龙、十一节龙、十三节龙多者可达二十九节。全国的舞龙有上百种表现形式也是多种多样。舞龙经过不断发展和改进目前已经成为一种具有观赏性的竞赛体育运动。舞龙集武术、鼓乐、戏曲与龙艺于一身其动作千变万化时而腾起时而俯冲配合龙珠及鼓乐衬托场面气势宏伟、振奋人心。
舞龙历史悠久据记载早在汉代就有了形式比较完整的舞龙。当时的舞龙是为了祭祀祈雨舞龙者的衣服与所舞之龙颜色一致舞龙的队伍有5?9人组成人数与龙的长度成正比。发展至今民间的龙舞不仅具有很高的技巧性而且表演形式越来越丰富多彩形成了形形色色、各具风格的造型和舞姿如火龙、布龙、草龙、水龙、百叶龙、段龙等。舞龙真正作为一项竞技体育项目列入现代体育的范畴是在1994年原国家体委在当年5月正式将舞龙列为体育竞技项目。1995年中国龙狮运动协会在北京成立同年2月国际龙狮总会在香港成立总部设在北京。而后又先后出台了中国舞龙舞狮竞赛规则和国际舞龙舞狮竞赛规则、裁判法。舞龙运动竞赛渐成规模并不断向规范化、科学化以及国际化方向发展。
（一）舞龙珠的基本方法
持龙珠者是龙队的指挥者。在鼓乐的伴奏下引导舞龙者完成游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作和套路。要求双眼随时注视龙珠并环视队伍及周边环境的变化与龙头保持协调配合保持一米左右的距离此外龙珠还要保持不停地旋转。
（二）持龙头的基本方法
持龙头者须是身材高大和有力量者。在舞动龙头时要紧随龙珠移动并使龙嘴与龙珠保持协调配合相距一米左右似吞吐之势龙头也要不停地摆动以展现龙的生机勃勃和威武环视之势。
（三）舞龙身的基本方法
舞龙身者必须随时与先后保持一定的距离。眼观四方紧跟前者走定位、空中换手时要尽量将龙身抬起甚至可跳起舞低时要尽量放低但不可将龙身触地在左右舞动时龙身运动轨迹要圆滑、顺畅不可出现打结现象。此外还要随时保持龙身蠕动营造生龙活虎之势。
（四）持龙尾的基本方法
持龙尾者须是身材轻巧、快速灵敏者。龙尾舞动时翻尾要轻巧生动而不拖泥带水不可将龙尾触地龙尾也是整条龙舞动时弧度大小的控制者。持龙尾者在穿和跳的动作中更应注意尾部不能触地或碰撞其他舞龙者此外还要始终保持左右摆动。
（一）基本握法
正常位
双手握把。一手臂微曲握于把位末端与胸同高另一手臂伸直握于把的上端。
2 滑把
一手握把端不动另一手握把上下滑动。
3 换把
结合滑把动作在滑动手接近固定手位双手转换滑动手握把成固定手位同时固定手位变为滑动手位。
（二）基本步型、步法
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