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图 3-28
[52]两腿成右侧弓步，右手手心斜向上，佥U尖高与头平，左手 剑指低于肩，手心向下。
[53]右手掌心向下，剑身于右肩前，佥U尖斜向左前，左手剑指 落于右肩前。
[54]右手手心向上，力贯剑尖,左手剑指置左额上方，眼视剑尖。
5252图 3-29图 3-295454
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图 3-29
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[55]右手持剑屈肘，剑把置于左肋部，剑身斜立，佥J尖斜向 上。
[56]两脚成八字形，剑身横置胸前。
[57]两脚成内八字形，右手手心向下。
55 56 5755 56 57图 3-30图 3-30
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图 3-30
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[58]两手置于两胯旁，手心向下，右手持剑，剑尖位于体前。
[59]右手剑前刺，高与胸平，力注剑尖。
[60]两手心内外相对，左手接剑，眼视剑身。
[61]两脚开立，与肩同宽，左手握剑于身体左侧，右手变剑指 于身体右侧，全身放松，眼平视前方。
B 第五节木兰扇B 第五节木兰扇
B 第五节木兰扇
B 第五节木兰扇
木兰拳是在传统武术“木兰花架拳”的基础上，吸取体操、舞蹈
部分动作而形成的一项健身武术拳种。由于它具有武舞结合、轻 柔健美、易学易练、老少皆宜的特点，所以受到了群众的广泛欢迎， 尤其备受广大妇女的青睐。他的推广和普及，对提高整个中华民 族的身体素质将会起到意想不到、不可低估的作用。
目前由国家体育总局武术运动管理中心组织有关专家编写的 木兰拳套路有：木兰拳二十八式规定套路，木兰扇三十八式规定套 路，木兰剑四十八式规定套路及木兰拳竞赛规则。
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