民族传统体育长拳、剑、太极拳、散手、防身术教程


一、右膝前弓,右臂与剑平直。|民族传统体育长拳、剑、太极拳、散手、防身术教程





[12]身体左转,成左弓步,右手持剑翻掌,手心向上。



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图 3-15



[13]右腿跨出一步,成右弓步,右手剑向前张伸,手心向下。



[14]左手剑指至左额上方,手心斜向上,成左弓步,眼看剑尖。



[15]右脚脚尖着地,左手落至右腕部。









[16]身体左转,左手剑指,附于右手腕部。



[17]右手立剑劈下,左手掌心斜向上,左腿提起,眼看剑尖。







[18]右手剑靠近左肋旁,手心向里,剑尖斜上,成右虚步。






图 3 - 17



[19]右手剑向前上方刺出,剑尖高与眼平。



[20]剑尖略下垂,高与膝平,左掌心斜上,眼平视右前方。



[21]左手剑指附于右手腕部。






图 3-18



[22]右手剑向左前方刺出,手心向上,左手心斜向上。



[23]右腿提起,贴于左腿内侧,右手剑横置胸前,掌心向上, 眼看左方。



[24]双腿成右弓步,右手掌心向下,左手剑指附于右手腕部。






图 3-19









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