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呼吸吐纳由鼻按，先向督脉循转通，续由任脉转周天，气遍身躯意领动。八卦掌锻炼时要求配合呼吸，它的吐纳方法须由鼻腔控 制呼吸，鼻呼鼻吸，先向督脉循转畅通，续由任脉转连,周而复 始，循环不息，称为转周天，练成气遍身躯,随意识转动。
引用《秘传武当八卦掌》
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