秘传内家拳精选


一、翻打跌|秘传内家拳精选





(1)接上势,右臂内旋回收,左手向前压于右腕上(图 1-29) o



(2)上动不停,左脚跟外旋,上体猛然向右拧转胯成 右弓步;同时,右手向右腰侧牵扭;左小臂随拧转之势向右 下方滚压,手心向上。目随左手(图1一30) .






【用法】翻打跌系重要的反关节跌法。我坠化敌臂,敌



必以手抓格,我可就势采制其 腕,并以左手制住敌右肘关 节,同时以前脚由敌外侧制住 敌腿,迅即猛然拧腰转豌将放 向右扭带,使其跌仆(图1一 31 ) ,






【要点I拧腰转髓及扭带【要点I拧腰转髓及扭带图1 一 32图1 一 32图 1一31 滚压要同时迅猛。






【要点I拧腰转髓及扭带



【要点I拧腰转髓及扭带



图1 一 32



图1 一 32



41 .半击拳



图1一33图1一33接上势,上体前移成马 步;同时,左掌内翻变拳,拳 心向下;右拳由右后向前压于 左腕上(图1—32)。






图1一33



图1一33



15 .迎心拳



上动不停,腰身左拧成左 弓步;同时迅即以右拳向前冲 击,拳心向下(图1-33)0



【用法】半击拳和迎心拳 为连贯性打法。我以翻打跌跣 敌,敌如抓擒我腕,我可以右



拳砸击敌手背,在敌受惊之瞬间速以右拳猛击其胸(图1 一



34、1 ■一35 ) 0






16 .提措



接上势,重心回移,两腿成骑马势;同时,右拳随势屈 臂架于头上,拳心向上;左拳向左下方拦击,拳心向下.目 随左手(图1—36)。



【用法】我冲击敌胸,敌如格抓,我则就势采拿回拉* 迅即以左拳猛击敌腹(图1-37 )。








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