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右脚用力蹬地，双脚弹起向左踮步，右脚落于原左脚处， 左脚向左前方跨步，屈膝，右腿稍屈膝，脚尖内扣成右横裆 步，身体在落地时右转向西，同时右手拇、食、中指用力握 剑松剑柄抽至胸腹前，屈肘，手背向下，剑身平直，剑尖撤 向右前方（西北）。左手右移附于剑柄上方，手心向下。目 视剑尖前（图3—98）。
上动不停。右手持剑向右前方扎出，右臂直，手背何
下，剑柄置于胸腹右前方。左手向上屈肘置于左额侧，手心 向前。目视剑尖（图3-99）。
要点说明：
<-）右脚蹬地如蹬簧，踮步稳健轻快，落地后重心牢 固，左七右三，沉胯掩裆，拧腰转身。做到退步急，腿法 快，身法柔，剑法速。
（二）双脚在弹起之初，右手向后运剑，双脚落地即完 成扎剑动作。扎剑时拧腰发力，顺达肩背臂剑。做到剑随身
转，劲随腰发，虚握剑柄，灵活沉稳，劲力顺达。
《三）左手自然配合，目光机敏灵活。
实战技法；
此招式有两个作用。如果对手将转走里门，我急随其转 上步伏身刺其肋，刺后为外门埋伏势。
孤树盘根
双脚掌碾地，身体向右扭转（面向北），左脚掌着地， 脚跟抬起，两腿屈膝下蹲。同时右手持剑以腕为轴使剑尖向 左向上向右下方剁剑，右臂直，手背向右，剑柄置于右膝右 前方，剑尖向前（北）。左手向下附于右腕上，手心向下■<> 目视剑身前端（图3—100）.
要点说明：
（-）双脚掌碾地快速有力，以腿带腰胯，以腰胯带臂 剑。屈膝下蹲时完成剁 剑动作。做到身转灵 活，盘膝稳固， 剁剑有力。
（二） 身体向下的 螺旋力与臂腕力合为一 力，贯于剑身下刃。做 到动作快速圆柔，不僵 不滞，剁时抖腕，剑发抖力。
（三） 左手自然配合，目光灵活敏锐。
实战技法：
对手剁我外腕三四寸或五六寸来，我急忙转身屈膝小势 剁其三四寸.
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