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①身体重心不变，上体向右后转身。左腿直立；右脚向身后落 步。同时，左手下落，两臂斜向伸直。头向右摆，目视右前方。 （图 6-82）
②重心右移至右腿，身体继续右后转。同时,.两臂伸直，左手 随转体向上摆至左肩侧；右手由头顶向右侧下摆。摆头向后，目视 前方。（图6-83）
图 6-82 图 6-83
锦基套路初作囹病X锦基套路初作囹病X图 6-84 图 6-85图 6-84 图 6-85
锦基套路初作囹病X
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图 6-84 图 6-85
图 6-84 图 6-85
人、
③上体旋腰先右转后左转，左脚向前上步，脚尖外摆，重心前 移至左腿。同时，左臂向前、向下、向后上摆动，右臂向后、向 上、向前，两臂随转体贴身立圆抡摆，成左右侧平举。目视右前 方。（图 6-84、图 6-85）
④左腿直膝独立支撑; 右腿勾脚，直膝踢摆至右肩 后。同时，左手从体后向头 顶摆动触碰右脚外侧；右手 立掌回收至左肩前。目平视 右前方。（图6-86）
图 6-86图 6-86要点：上步时拧腰顺 肩，立圆抡臂，踢摆腿和 支撑腿都必须伸膝挺直不 能弯曲。
图 6-86
图 6-86
/穿拳与自然向
（三十五）5步桃拿
接上势，右腿下落，右脚尖着地，身体右转，左脚上步，左腿 屈膝前弓，右腿直膝蹬直，成左弓步。同时，两臂贴身立圆抡摆, 左手向下经腹前向上摆至水平时沉腕挑掌；右手向上、向右后摆至 体后右侧。向左摆头，目视左前方。（图6-87）
要点：上步、转腰、挑掌，一拍一动，做到脚到、手到、眼 到，一次成形。
图 6-87
（三十六）敏步俯身
身体重心先稍向上起后向下，上体前俯，接近水平，胸部贴靠 左腿内侧。左脚内扣；右脚提起向左脚后方插步下落，右前脚掌着 地，脚跟抬起，两腿屈膝下蹲，成左歇步，臀部坐于右脚。同时,
人、辨泰套路劭作画病A
左臂内旋翻转向后；右臂从后向上、向左摆掌。头微抬，目视前 方。（图6-88、图6-88附图）
要点：上身塌腰挺胸，俯身尽量接近地面,躯干不能高于水平。
图 6-88图 6-88图6-88附图图6-88附图
图 6-88
图 6-88
图6-88附图
图6-88附图
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