梅花桩拳术

四、第六节梅花桩练功中的三成|梅花桩拳术

梅花桩练功分为三个阶段:第一个阶段是达到身化之功， 为小成；第二阶段是达到气化之功，为中成；第三阶段是达 到神化之功，为大成。



—、身化阶段



不管是桩步五势、五势变化，还是行步以及成拳技法，在 练功中对动作规格都有一定要求.在动粉变化中要做到肩与 胯合，肘与膝合，手与脚合。头、手、卿三尖对照、三尖齐 到。手、眼、身法、步能上下相随、左右协调。三节九段互 不牵扯、周身一体。攻防进退，起身落点，能做到以身带步、 步随身换、脚随手出、手脚齐到、外形合一。此为身化阶段, 达到小成之功。

引用《梅花桩拳术》

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