|
|
预备式：1.练习者以左大势站在中线，如图D】；2.跨起 摘星，如图Di； 3.白鹤亮翅，如图D"b°
图D3a 图D邪
以上2和3动作说明同梅花桩功架套路。
动作一：上一角
1. 练习者左脚经右脚内侧向左横跨一步于一角，同时左 手臂由左下向右经右肩前再向下向左划圆成侧举，臂微屈，重 心移于左腿，如图D心
2. 上动不停，右脚经左脚内侧仍向一角上步成半马步, 同时右手臂向下、向左、向上、向右划圆成侧举，两手臂微 屈立掌，重心偏后，目视三角，如图Dg
动作二：上二角
1. 右脚经左脚内侧向右横跨一步于二角，同时右手臂向 左、向下、向右划圆成侧举、臂微屈,重心移于右腿，如图IX。
2. 上动不停，左脚经右脚内侧仍向二角上步成半马步,
同时左手臂向下、向右、向上、向左划圆成侧举，两手臂微 屈立掌，重心偏后，目视四角，如图D5"
图Dsa 图D5b
动作三：扎法上三角
L右脚向前上步于拳场中点，同时左转身180。，右手臂 变为在前，而左手臂在后，如图D”。
2.上动不停，再向左后转身9顷，同时左脚由后上步于三 角成右弓步，目视一角，右手臂仍在前，左手臂仍在后，如 图 D$b 0
图IX 图D6b
动作四：上四角
1-右脚经左脚内侧向右横跨一步于四角，同时右手臂向 上向左向下向右划圆成侧举，重心移于右腿，如图Dw
2.上动不停，左脚经右脚内侧仍向四角上步，成半马步, 目视二角，同时左手臂向下、向右、向上、向左划圆，两手
臂微屈立掌，重心偏后，如图D7L
图D7a 图D/b
动作五：扎法上一角
1. 右脚上步于拳场中点，向左转身180。变为右手臂前 举，而左手臂成后举，如图
2. 上动不停，继续向左后转身90。，同时左脚由后上步于 一角成右弓步，右手臂仍成前举，而左手臂成后举，目视三 角，如图Dm
图‘DgR 图 D$b
动作六：上二角
1-右脚经左脚内侧向左横跨一步于三角，同时右手臂向
上、向左、向下、向右划圆成侧举，重心移于右腿如图。9心
2.上动不停，左脚经右脚内侧向二角上步成半马步，面 向四角，同时左手向上、向右、向下、向左划圆成侧举，两
手臂微屈，重心偏后，目视四角，如图D见
预备式：同小八方步。预备式：同小八方步。图D10图D10
预备式：同小八方步。
预备式：同小八方步。
图D10
图D10
图IX 图D”
以上小八方步是按逆时针方向走圆，然后再从二角上一 角、上四角、上三角、上二角、按顺时针方向走圆，动作同 逆时针走圆方法，唯方向相反。
浏览450次
