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拳谚：乌鸦晾翼双飞肘，两拳握紧力不走； 短门近打威力大，敌来我变中宫手。
图解：依上势，四平大马仍朝正东不变，将两拜掌变对指 掌，同时二肘向左右撞击，肘高可齐肩，目视正前方（见图 64）O
要旨：肘起平肩，对指掌可即变日字拳。
拆门解义：此势属进攻手法，属短桥手，用于猛撞向在自己 左右侧的对手，如被对手从后面突然抱住，用此法后撞敌胸即可 脱险。
6 .穿衣竹势
拳谚：穿衣竹势练铁肩，四平八稳左右串； 铁手标指虽出奇，想得其法昔在先。
图解：依上势，四平大马朝正东依然不变，将 左右两肘下沉至肋侧、再发劲于指向左右方标出， 掌心朝前，掌与肩平，目视正前方（见图65、图 66）O
要旨：坐稳四平大马、胸挺腰直，当指向左右 标出时要十指贯力，使指如剑锋。
拆门解义：此势为左右齐攻手法，也可变化为 单边攻击对手，不过在此势中，作用更多的却是在 练习桥手与膊膀之内劲，成名的前辈可练成双臂能
图66
图67图67
图67
图67
承重100千克以上。
7 .偷弹吊马
拳谚：偷弹吊马破横脚，右手抓拳左用掌； 莫作开礼手常意，饿虎擒羊暗中藏。
图解：依上势，右马向后退步站稳，左脚吊 起，双手变左掌抱住右拳收于右腰旁，身体朝正 南，目视前方（见图67）。
要旨：左脚吊起是虚步，可随时攻击对手。
拆门解义：此吊马势属备战姿势，因左脚吊 起，可以随时打击对手；如对手用脚打击我下盘, 我即可起左脚，采用以脚破脚法来迎击对手。
8 .朝师见礼
拳谚：敬礼开拳手拱桥，合拳并掌示明朝； 桥中暗藏冲挂手，谁解其中深意妙。
图解：依上势，身腰马仍朝正南。重心仍在右脚上，弓起右
膝使身体微微向下坐，左脚在身前吊起成吊马势；而手即成左掌
抱右拳徐徐向前推出。出两臂时，目视前方（见 图68）。 ?
要旨：向南而立，双目平视，闭嘴慢慢呼 吸，二臂前拱微曲，气沉丹田，头部上顶。
拆门解义：切磋武艺必先以礼相见，表示谢 过及礼让之意，而右拳起龙头为义，左掌取虎掌 为势，故此行家有讲：“龙虎武师”，就是由该礼 而得名。如对手向我进攻，我即可左掌一盖伏 下，右拳攻打出还击，可随即变挂拳打对手面部 或头等。
9 .二虎藏踪
拳谚：二虎藏踪说内功，丹田力透胆气雄； 图68
马步钳阳内钳时，头顶百会心灵通。
图解：依上势，将双手握拳，一扭一拖围于腰 际，成拍脚钳阳马握拳势，同时拖回吊起的左脚, 转身成立正（仍朝正南方），目视正前方（见图 69） o
要旨：站拍脚钳阳马，胸挺、腰正，双拳紧藏 腰际。
拆门解义：此势常为开拳前的预备式，主要蓄力 于双拳，以鼻调息运至下丹田，并注于双臂及全身。
10 .四平大马
拳谚：四平大马是基础，拳脚变化由此出； 正气开马坐四平，两脚生根力才出。
图69图69图解：依上势身体仍向正南方。由两脚尖先开双马，分别向
图69
图69
左右移开三步半，双脚相距约比肩宽，全身下坐，双膝下弓成脚 平、膝平、头平、肩平之四平八稳的马步（顾名思义，为四平大 马），目视前方（见图70）。
要旨：坐四平大马，腰正头顶，两脚尖成“11”形，双膝外
膀，气沉丹田、提肛。
拆门解义：此势是南派拳术 之根本站马法，是蓄势之准备势， 看来似不攻不防，主要是审时度 势及练习下盘马工夫，而南拳之 练习是从此法开始。
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