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动作：(1)带式：上 身以腰脊领动向左转 体，身体重心渐移左 腿，右脚以脚跟为轴跟 地，脚尖内扣，两膝微 屈，同时，两臂稍起掌 心朝下，肘部微屈，随 转体向左平带至身体 左侧前，高与肩平，眼 神随动，意挂两手，此 为带式。如图15、图16。
⑵挂式：承上动不 停，上身以腰为轴向右 移转，身体重心移至右 腿，左脚收回，脚前掌 触地于右脚内侧，两膝 微屈成丁字步，同时, 右手屈腕使掌指朝下， 随势向右侧挂出，五指 撮拢成钩手，右臂伸直 不可硬挺，高与肩平, 左手随势而动止于右 腋前，手心朝里，眼神
图17图17
图17
图17
意挂右钩手。如图 17o
⑶撑掌：左脚 向左侧迈出一步，左 腿屈膝半蹲,右腿伸 直成为左弓步，同 时，左手前臂内旋, 随势向左侧撑出，掌 心朝前，高不过鼻, 左臂微屈垂肘，眼神 意注左掌前方，此时 身朝正南，面朝正 东。如图18。
要点：做动作 ⑴和⑵时，都必须以 腰脊领动两臂而动, 两手两臂切忌自动。
顶头、拔背、上 身中正，不可歪斜， 要塌胯，臀部忌凸 出，塌肩垂肘。
用法：⑴带式： 假定对方由下向上 以两手挑我两臂，我 即松其两臂向左带
之，以空其力。
⑵挂式：假定对方以拳(掌)向我胸部击来，我即 以右手变钩手往右挂开来手。
(3)撑掌：接挂式用法，我将来手挂开后，随弓步以 左掌击其胸部。
。右云手
动作:左脚以脚跟为轴跟地，脚尖内撇，身势下沉 成马步，然后重心全移于左腿，右脚向左侧收回和左 脚并步，先脚尖着地再踏实，两腿屈膝，上身随以腰为 轴向右含转，同时，右钩手变掌下落，随右脚收回时, 经体前向左划孤至左胸前，再随含蓄转腰之势向右云
转，高不过鼻，右臂平 屈抱圆，手心朝里，左 手下落随动，向右经 腹前划弧至右胯前， 手心朝里，手指朝下， 眼神随动意挂右手。 如图19。
要点：7X手时，必 须注意顶头、塌肩、身 势含蓄，两手须随腰 脊之动而动，决不可 自动。
用法：右手向右
云转，以化对方向胸部进犯之来手，以护己胸，左手随 动，以护其腹部、裆部，并可挂对方向下部进犯之拳 脚。
O左云手
动作:重心渐移于右腿,左脚向左侧横开一步，先 脚尖触地再踏实，成马步,上身随以腰为轴向左含转, 同时，左手随腰左转之势由下向上经面前向左云转, 左臂平屈抱圆，手心朝里，右手随下落经胯前向左划 弧移动，手心朝里，手指朝下，眼神意挂左手。如图20。
要点：同6右云手要点。
用法：此亦是以左手护胸护面，右手在下护腹护 裆，向左云转以化对方来犯之拳脚。
?右云手?右云手动作：重心渐移动作：重心渐移于左腿，右脚向右侧 收回和左脚并步，先 脚尖落地,再踏实，两 膝屈蹲，上身随以腰 为轴向右含转，同时, 左手下落，右手上起, 至左肩高时，随转腰 之势向右经面前云 转，高不过鼻,右臂平
?右云手
?右云手
动作：重心渐移
动作：重心渐移
图21图21屈抱圆，手心朝里，左 手随动经腹前向右移 动，手心朝里，手指朝 下，眼神意挂右手。如 图21。
图21
图21
要点：同6右云手 要点。
用法：同6右云手 用法。
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