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有弓步、半马 步、虚步、独立步、 仆步、并步、丁步 等。
图 1 弓步图 1 弓步⑴弓步:一脚 全掌着地，屈膝半 蹲，大腿接近水 平，膝关节不能弓 过脚尖；另一腿伸
图 1 弓步
图 1 弓步
图2半马步图2半马步直，脚尖向里扣斜向前方， 全脚着地,忌脚跟掀起。如 图1。
图2半马步
图2半马步
⑵半马步：前腿稍屈， 脚尖微向内扣，后腿下蹲， 大腿略高于水平，脚横向 外，体重略偏于后腿，两腿 距离同马步。如图2。
⑶虚步:—脚斜向前, 屈膝半蹲，全脚掌落地，体
杨 氏 太 极 剑 刀杨 氏 太 极 剑 刀图3虚步图3虚步精解精解重落于后腿；另一脚微屈，脚 面绷紧，脚尖虚点地面。如图 3O(4)独立步：一腿在身前屈 膝提起，脚背绷直，脚尖朝下, 另一腿伸直站立，全脚落地。重落于后腿；另一脚微屈，脚 面绷紧，脚尖虚点地面。如图 3O(4)独立步：一腿在身前屈 膝提起，脚背绷直，脚尖朝下, 另一腿伸直站立，全脚落地。图4独立步图4独立步如图4。
杨 氏 太 极 剑 刀
杨 氏 太 极 剑 刀
图3虚步
图3虚步
精解
精解
重落于后腿；另一脚微屈，脚 面绷紧，脚尖虚点地面。如图 3O
(4)独立步：一腿在身前屈 膝提起，脚背绷直，脚尖朝下, 另一腿伸直站立，全脚落地。
重落于后腿；另一脚微屈，脚 面绷紧，脚尖虚点地面。如图 3O
(4)独立步：一腿在身前屈 膝提起，脚背绷直，脚尖朝下, 另一腿伸直站立，全脚落地。
图4独立步
图4独立步
(5)仆步：一腿屈膝全 蹲，大腿和小腿靠紧，臀部 接近小腿，全脚着地，膝与 脚尖稍向外展；另一腿伸 直平铺，接近地面，脚尖内
李雅轩李雅轩杨氏太极剑刀杨氏太极剑刀精解精解9696扣，全脚着地。如图 5O(6)并步：两腿伸 直并拢，全脚着地, 不可起踵。如图6。⑺丁步：两腿半 蹲并拢，一脚全脚着 地支撑，另一脚停在 支撑脚内侧相靠，脚 尖点地。如图7。扣，全脚着地。如图 5O(6)并步：两腿伸 直并拢，全脚着地, 不可起踵。如图6。⑺丁步：两腿半 蹲并拢，一脚全脚着 地支撑，另一脚停在 支撑脚内侧相靠，脚 尖点地。如图7。图5仆步图5仆步图6并步图6并步图7 丁步图7 丁步?太极刀的步法
李雅轩
李雅轩
杨氏太极剑刀
杨氏太极剑刀
精解
精解
96
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扣，全脚着地。如图 5O
(6)并步：两腿伸 直并拢，全脚着地, 不可起踵。如图6。
⑺丁步：两腿半 蹲并拢，一脚全脚着 地支撑，另一脚停在 支撑脚内侧相靠，脚 尖点地。如图7。
扣，全脚着地。如图 5O
(6)并步：两腿伸 直并拢，全脚着地, 不可起踵。如图6。
⑺丁步：两腿半 蹲并拢，一脚全脚着 地支撑，另一脚停在 支撑脚内侧相靠，脚 尖点地。如图7。
图5仆步
图5仆步
图6并步
图6并步
图7 丁步
图7 丁步
有上步、退步、跃步、摆步、击步、跟脚等。
⑴上步:一脚向前迈步。
⑵退步:另一脚向后退步。
⑶跃步：一脚提起前摆，前脚蹬地起跳，接着另一脚向前 落地。 '
(4) 摆步:一脚上步落地时，脚尖外摆，与另一脚成八字。
(5) 击步:一脚击碰另一脚腾空落地。
(6) 跟脚：以脚跟作轴，脚尖外展或内扣，或以脚前掌作轴, 脚跟外展。
太极刀的各种步法，均要求做到迈步轻灵平稳，落步稳 健，前进后退，虚实分明。前进时,脚跟先落地;后退时，前脚掌 先着地，不可呆滞。步型的大小要适度，太大则影响灵活，太小 又不能练出功力，膝部要放松，不能僵硬。
杨氏太极剑刀杨氏太极剑刀李雅轩李雅轩太极刀动作名称太极刀动作名称
杨氏太极剑刀
杨氏太极剑刀
李雅轩
李雅轩
太极刀动作名称
太极刀动作名称
I. 预备式
2 .上步七星
3.退步跨虎
4 .左右格挂
5.下勒斜刺
6 .左右拦扫
7 .含转推刀
8 .左右撩刀撑掌
9. 风卷荷叶
10. 宿鸟投林
II. 回身撑掌
12 .玉女穿梭
13. 含转推刀
14. 翻身藏刀式
15 .玉女穿梭
16.含转推刀
17 .翻身藏刀式
18.怀中抱月
19 .进步平刺
20. 朝天一炷香
21. 跳步勒刀
22 .跳步冲刀
23. 翻身藏刀式
24. 上步格刀
25. 交刀右蹬脚
26. 左打虎式
27. 右打虎式
28. 转身右蹬脚
29. 双风贯耳
30. 怀中抱月
31 .进步平刺
32 .朝天一炷香
33. 跳步旋风刀
34. 回身扎刀
35 .左右分刀
36 .跳步勒刀
37 .跳步冲刀
38 .回身勒刺
39 .卞和携玉
40 .收式
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