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截拳道有三大要素：
其一是简朴。截拳道朴实无华，没有固定的招数，只有基 本功和基本技能。李小龙最忌不切实际的花拳绣腿。他认为，
一切华而不实的东西应该毫不吝啬地丢掉，因为这些东西不但 无用，反而会成为你进取中的累赘。招数应简化再简化，最好 就是一拳，或一脚6 一把较多的动作尽可能缩减并取得相同功 效，是截拳道追求的目标。
返朴归真，武学的最高境界是无技巧。..
其二是直觉/截拳道提倡、推崇用本能的反应和直觉去完 成攻防动作。李小龙曾建议实践者在对搏时，无需要考虑什么 胜负、招式。“在攻击时，必须结合实际，即不能生搬硬套。 应该保持机动灵活性*以及在各种角度出拳起脚，而不应变成 一个唯命是从的机械人”（李小龙语）。
其三是效率。截拳道讲究简练直接、快速迅猛。无论是拳 法、腿法、肘法、膝法都以经济实用为主要目标。搏击时要以 最快的出击，最短的距离，最简捷的动作，最直接地猛攻对 方。采用截拳道格斗的时候，所出示的动作不能浪费时间。实 践者时刻都应设法将最准确的拳脚打到最近的、-明显的目标 A
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