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旋踢：以一腿支撑为轴旋转，另一腿随身体旋样进行踢 击。常用于后腿，是利用旋身和腰、腿向后摆弹的爆龛力袭击 目标，因其动作幅度大，工作距离长，可以充分借助转体之势 发力，杀伤力较强。且旋身背踢动势，可瞬间破坏对方的常规 反应，起到出其不意的效果。旋踢如若练至精纯，踢倒对手易 如反掌。
但是使用旋踢招式时要慎重，尤其对付一个善于打防守反 I
击且精力充沛的拳手施用旋踢是非常危险的，因为在旋身过程 中惯性难以控制，特别是在完成动作的瞬间要背向对手。会给 处于防守或伺机反击的对手以可乘之机，反招使自己受创。因 此，实搏时多以旋踢作为反击动作或连环攻击的最后一击使 用。在对手久斗疲惫，疏于防御、攻防失调时，利用此招突然 攻击，效果才佳。
动作要领：
左旋踢：由戒备势起，右脚向左脚前方上步，脚内扣并微 屈支撑重心，上体左后转，以头领身转体，右脚脚掌为轴同时 踱地内扣，左膝提起，左脚借身体拧转惯性，沿弧线向左后方 高速踢出。脚尖绷直，力达脚跟或脚底，上体右侧倾，目视攻 击目标，动作完成后恢复原势（图190、191、192）o
图192
右旋踢：由戒备势起，动作同左旋踢，惟方向相反，动作 完成后恢复原势（图193）0
注意事项：
(1) 在拧腰转体旋踢的同时，两臂也宴向后摆动，以维持 身体平衡。
(2) 旋转时，头要主动向旋转方.向转动，以头领身，这样 既利于寻找踢击目标，又能加速旋转速度。
(3) 动作要平衡、流畅、连贯，支撑腿应避免僵直，发力 瞬间上体侧倾，有利于放长击远，还有助于发力和平衡。
(4) 支撑脚先内扣，有利于减小辗转角度，加快转体速 度，辗转时脚不要高抬，以擦地而过最佳。
(5) 旋踢的力量要把握恰当。
训练方法：
(1) 由戒备势开始原地练习移重心和转体动作，使转体同 移重心协调自然。
(2) 手扶双杠、树木等物，由里向外屈膝旋踢，由慢至快练习。
(3) 面对镜子、慢速练习，体会转体、拧腰侧身及力达脚 跟和前脚掌的发力顺序及动作要领。
(4) 结合各种步法练习旋踢，使步法与腿法配合协调自然。
(5) 结合各拳法和腿法进行旋踢练习。
(6) 旋踢沙袋训练。
(7) 旋踢脚靶训练。
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