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后肘是危急时借以解围的肘招，当对手自后面进袭、搂 抱、箍颈时，臂部低垂，屈肘击敌，从而变被动为主动。
后肘基本招数有两种：一是侧击，其主要是垂臂屈肘于腹 前，利用拧腰转身之力带动肘沿弧形向后疾摆，撞击对手的 腹、肋部；二是后击，其主要是屈肘于腰间，重心下降，利用 躬身力量贯劲向后撞肘，攻击对手的腹、肋部。
动作要领：
左侧后击肘：在戒备势的基础上，左臂低垂，屈肘紧贴腹 前，向左旋身拧腰带动左肘沿弧形向后疾摆。呼气发力，力达 肘尖，动作完成后迅速恢复戒备势（图396） 0
右侧后击肋：动作要领同左侧后击肘，惟方向相反（图 397） 0
图396图396图397图397
图396
图396
图397
图397
注意事项：
(1) 在练习后肘时，要假想敌在身后勒夹搂抱。实施后击 肘时可用另一手助力。
(2) 施后击肘时，腰腹、上体及腿脚应循攻势而适当扭转 以增强肘击杀伤力。
(3) 击打要突然隐蔽，不要提臂，否则就等于把意图告诉 对手。
(4) 击打前应放松肌肉，待击中目标的瞬间肌肉紧张，可 将后肘的威力发挥至尽。
后肘的应用：
当背后被接近的目标压迫或失位背向对方时，使用后肘招 术向后朝目标猛力撞击，往往可化险为夷。对手从后面搂抱我 腰，如两臂外露时，可迅速旋身转体用侧后击肘猛顶对手腹
肋。当敌人从后双手拦腰抱住，双臂被抱在里面，在敌没有完 全箍紧之时，我迅速屈肘外撑，用后击肘猛顶敌胸肋，可收出 其不意之效。
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