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动作要点说明3
（1 ）右手握A棍，左手松开（图21 ）。右手运劲将棉 向身旁前下方挥去，呈立圆打击（图22）。
图21 图22
（2 ）待棍去尽时，又运劲向前上方荡起绕环一周回复 至右肩上，左手张开伸向右肋后方迎接荡回之棍。左右手交 换练习，其法相同（图23、. 24、25）.
（8 ）收回棍后，要把铁链紧靠肩部，才不致打痛自己。 作用：它能自上而下地打击对方头、面、手腕等部位. 此势可接流星赶月，倦鸟知返等势。
练习6
倦鸟知返
图26图26
图26
图26
动作要点说明工
（ 1 ）马步姿势站立，双手握棍（图26 ）。
（2）左手松棍使之向下垂 落。在棍即将去尽时，右手腕迅 速运劲将棍弹起，使之返回左手 中，再松开右手轮换进行练习 （图27、28、29、30 ）。
作用：它的作用在于迷惑对 方，弄不清你从哪一方进攻，并可 打击对方脚、裆、腰、肋和头等部。
此势可接流星赶月、双手擎 天等势。
练习7
射棍势
动作要点说明:
（1）右手握棍，双棍必须保持平行，棍与地面平行， 不可一高一低，否则对其技术发挥有所影响（图31 ）。
（2 ）劲注右手，以拇指及手掌内缘夹紧下方的棍，以 阳劲猛烈将叠在上方的棍疾射而出（图32, 33 ）o
图34图34图35图35
图34
图34
图35
图35
（3 ）当棍射至尽头，将棍向后拉回，使棍折叠，握于 掌中。左右手均需练习，其法相同（图34、35 ）o
作用：此势为突击对方头脸的杀着。
此势可接流星赶月、先奏后斩等势。
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