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双手握棍攻击是练习者双手同时握棍攻击对手身体要害 的技巧。双手握棍攻击可分为劈打、抡打、扫击、戳击、抽击、挥 击、挑击、砸击、撞击、顶击和锁棍等。
（一）劈打
劈打指双手握棍由上向下攻击对手的技巧。劈打使用部 位为短棍前端。劈打攻击快捷，具有杀伤威力强等优点。
1 .说明
（D练习者双手握棍，以警戒桩势准备。（图385）
（2）练习者前脚前移,双手握棍由上至下向鼻尖方向快速 劈打，劲力直达短棍前端，弹性击棍收棍，迅速恢复警戒势。 （图 386）
图385图385图386图386
图385
图385
图386
图386
2 .剖析
练习者抢在身体重心落于前脚之前完成攻击动作，同时 要注意拧转腰髓配合。劈打是较为常用的攻击技巧，初学者必 须勤于练习，熟练掌握劈打。
3 .注意
（1）呼吸自然，身心放松与保持警觉有利于动作完成。
（2）松肩、肘、腕,加速动作速度，增强攻击威力。
（3）掌握正确技术为一切攻防基础。
（4）练习循序渐进，切勿急于求成。
（5）注意肌肉放松，关节灵活与弹性击棍收棍。
（二）抡打
抡打指双手握棍由上斜线向下攻击对手身体要害的技 巧。抡打使用部位为短棍前端。抡打攻击刚劲有力，动作快捷 灵活，是实战获胜的有效攻击手段。
1 .说明
（1）练习者双手握棍，以警戒桩势准备。（图387）
（2）练习者前脚前移,双手握棍由上斜线向下快速抡打, 劲力直达短棍前端，弹性击棍收棍,迅速恢复警戒桩势。（图 388）
2 .剖析
实战中，抡打可以用来攻击对手头部、颈部等部位。抡打 可直接攻击,也可在其它技巧配合下发挥威力。
练习者在修炼短棍技巧时，需时刻重视“人棍一体”的培 养,如此方能棍技精进。
3 .注意
（1）弹性击棍收棍，全力以赴施展。
（2）训练短棍攻击技巧，由慢、柔、松做起，逐步加速练习。
（3）掌握正确技术动作,结合其它技巧训练。
（4）勇于实践，勇于创新。
（三）扫击
扫击指双手握棍由左向右或由右向左水平攻击的技巧。 使用部位为短棍前端。扫击攻击强劲、迅猛，在实战中多用于 补偿性攻击，因其攻击威力超强，往往可以一击制敌。
1 .说明
（D练习者双手握棍，以警戒桩势准备。（图389）
（2）练习者前脚前移，双手握棍由左向右（或由右向左）高 速扫击，劲力直达短棍前端，弹性击收棍，迅速恢复警戒桩势。 （图 390）
2 .剖析
扫击在实战中多用于攻击对手头部、颈部、肘腕、脊椎、胸 腹、肋部、膝部和胫骨等部位。扫击灵活多变，实用价值颇高。
3 .注意
（1）运动路线与棍击使用部位必须正确无误。
（2）保持肩、肘、腕松软、灵活。
（四）戳击
戳击指双手握棍向前直线攻击的技巧。戳击使用部位为 短棍顶端。戳击攻击隐蔽、突发，实战施用能出乎对手意料而 一击得手，且因攻击强劲而能重创对手。
1 .说明
（1）练习者双手握棍，以警戒桩势准备。（图39D
（2）练习者前脚前移，双手握棍向体前鼻尖方向快速戳 击，劲力直达短棍顶端，弹性击棍,迅速恢复警戒桩势。（图 392）
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图391图391图392图392
图391
图391
图392
图392
2 .剖析
戳击在实战中多用于攻击对手头部、咽喉、胸腹和裆部等 部位。
3 .注意
Q）双手协调动作，身心合一击棍。
（2）呼吸自然,勿因心理紧张而影响动作。
（3）训练注重科学、合理，反对急于求成和盲目训练。
（五）抽击
抽击指双手握棍向体前鞭打式发劲攻击的技巧。抽击劲 力直达短棍前端。短棍抽击突发、高效，具有极强的攻击威力。
1 .说明
（1）练习者双手握棍，以警戒桩势准备。（图393）
（2）练习者前脚前移，双手握棍向体前鼻尖方向高速抽 击，劲力直达短棍前端，弹性击棍收棍,迅速恢复警戒桩势。 （图 394）
图393 图394
2 .剖析
抽击在实战中多用于攻击对手头、颈、胸腹等人体要害部 位，抽击在实战对抗中适用于突击、诱击等。
3 .注意
（1）动作路线要准确无误。
（2）身心自然放松，棍击弹性出收。
（3）尽可能利用移动惯性增强棍击威力。
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