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姿势正确，则腿击动作小，体力花费不多，却可以达到目
的。' 胃
现将截拳道腿击法在运用时的要诀及勃作定型介绍如 下，但拳手须在同时紧视着出脚、收脚的动作，并随时严密地
以双手护住自己。
1, 出脚前一定要保持全面的戒备，并保持自信心与斗志。
2, 出脚时要放松，要脚法精纯、简捷、精神适度地放松，保 持顺畅的出脚速度。
3, 变招时需眼观六路，保持不偏不倚、严密、无懈可击的
防守。 ‘
I击中对手时，攻击动作的作用点、时间恰当，劲力自然
放出。
5, 收脚时，潇洒地收回或准备另二次攻击，开以细心的警 戒来加强动作的施展。
欲求动作的良好，除上述诀窍外，首先要注意踢腿时切勿 为对手擒住自己的脚，且这种踢法在近距离时有推出的感觉 或是弹出的感觉，并练习动用运用毁灭性的力量去攻击目标。 还要掌握攻击的着力点，即攻击部位一一脚尖、脚面、脚腔骨、 脚踵、脚内外侧。注意离踢8寸侧身以保持平衡或敏捷的收脚动 作，弄清楚此种踢法时所用肌肉有哪些，并如何柔软此部分之 肌肉。
李小龙在《布鲁斯V李武打技法》(英文版)中说到:“出腿 琿釋到‘静如山岳，动如江河〃。所谓“静如山岳”是表示出腿 定一时的稳定沉重，严整有力，而静中有预动之势，谓之“视静 犹动”，也就是精神在引而未发之际。’“动.如江河”是指踢腿时 如波無起伏，滔滔不绝形成虚实的变换灵动，不断的弧形走 化，不断的直进粘逼，令对手防不胜防。
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