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截拳道是一种精简实用，完全符合实战要求的现代功夫。 李小龙突破了传统武术的局限，不要求习武者按照固定的招 式进行模仿练习，而提倡习武者在掌握了 1定的技击基础之 后，创造和探求适合自已的实战技巧。因而它比任何一门拳术 都来得直接，更符合实战要求。在截拳道中，腿击法要想奏效， 必须具备出色的腿上功夫，同时我们还应认真对待每一项训 练，因为每次不同类型、不同强度的训练都会使你获得许多新 的东西，并促使技艺日渐提高，这亦瘥我们学习技击术并达到 最终目的手段之一。
虽然截拳道的腿法博大精深，在世界上堪称一流，但其之 所以成功，则完全赖于坚实的腿法基础。，在截拳道的搏斗中， 多以地面基本腿法创造机会和条件后，再用重腿法给予对手 以致命的攻击。对此，美国搏击界曾赞誉李小龙“能把天空踢 碎'
现将李小龙生前曾应用过的专项功夫训练法介绍如下。
第一节损筋断骨的足射功
李小龙吸收了中国传统武术中北派腿法和国外跆拳道、 空手道及泰国拳等功夫流派中腿法的特长和绝技，创编了截 拳道腿击法。并由于李小龙在搏斗中每战必胜,所以截拳道腿 击法在全世界引起了强烈反响，从而使得世界上一些技击高 手纷纷仿效研习。'
所谓截拳道之“足射功”，是李小龙独创之硬功外壮功夫， 这是一种专门锻炼人体腿部的功法，深受李小龙的青睐，是李 小龙腿法扬威世界的内在基础。，
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