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动作十四：手臂停棍势②
单手反手持棍，棍的另一端放 于同手大臂后。
单手正手持棍,棍的另一端放 于同手大臂后；
动作要领：反弹时, 棍与手臂的最佳接触点 在棍与链的连接处。经 过长时间练习，应找准 最适合自己的接触部位。动作要领：反弹时, 棍与手臂的最佳接触点 在棍与链的连接处。经 过长时间练习，应找准 最适合自己的接触部位。利用你身体的每一个地方迎合及反弹你手中的棍，不仅可以让你能玩出更多的双节棍花 样，还能让你身体的每一个地方去体会、去享受练棍的快感。更重要的是，能在不同场合下 随意出棍，给敌人以快速准确有力的打击。利用你身体的每一个地方迎合及反弹你手中的棍，不仅可以让你能玩出更多的双节棍花 样，还能让你身体的每一个地方去体会、去享受练棍的快感。更重要的是，能在不同场合下 随意出棍，给敌人以快速准确有力的打击。
动作要领：反弹时, 棍与手臂的最佳接触点 在棍与链的连接处。经 过长时间练习，应找准 最适合自己的接触部位。
动作要领：反弹时, 棍与手臂的最佳接触点 在棍与链的连接处。经 过长时间练习，应找准 最适合自己的接触部位。
利用你身体的每一个地方迎合及反弹你手中的棍，不仅可以让你能玩出更多的双节棍花 样，还能让你身体的每一个地方去体会、去享受练棍的快感。更重要的是，能在不同场合下 随意出棍，给敌人以快速准确有力的打击。
利用你身体的每一个地方迎合及反弹你手中的棍，不仅可以让你能玩出更多的双节棍花 样，还能让你身体的每一个地方去体会、去享受练棍的快感。更重要的是，能在不同场合下 随意出棍，给敌人以快速准确有力的打击。
动作一：手臂反弹
如图所示，由夹棍势开 始，单手持棍自下往上、往 后通过手臂外侧反弹，再 往上、往前、往下利用手腕 下压之力，利用手臂内侧 反弹，反复练习。左右手均 需练习。
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