李派太极七星如意拳


一、福猪献宝辰岁变|李派太极七星如意拳





1. 接上动。右脚尖外摆,随重心稍降并前移,右脚仍实,并 随拧腰转胯,左脚跟抬起,成半歇步;同时,又随含胸收腹、弓身 转肩,右手内旋,边手心下翻边稍下齐肩成探手;左手外旋,边手 心上翻边向左胸侧端上成蓄手,眼看右手(图1-291)。



2. 进左步,随重心前移成左弓步;同时,又随提顶、展身、后 蹬,右手向后抽掠腰右侧;顺左肩,左手仰端前穿,高不过眼,低 不过喉,此穿刺曰“献宝”手,眼看左手(图l-292)o



3. 见图1-291说明,但左右相反(图1 -293)。



4. 见图1-292说明,但左右相反(图1 -294)。






图 1-291 图 1-292



5. 随重心前移并右后转身,右脚尖里扣,右脚仍实;左脚尖 上跷外摆落地,成左虚步;同时,随弓身含胸,向左拧腰转胯,左 手外旋,边手心上翻边向上端抱胸前;右手则向怀前搭扣左手之 上,两手心相照,两臂圆搠,怀中如环,眼向左睨视,成蓄势(图 1 -295)。




学派太极七垦如怠齐



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图 1 一 293 图 1-294



6. 上动不停。随继续左后转身,右脚尖里摆,进左步,前随 重心前移,右脚后蹬,屈左膝,成左弓步;同时,随展身领顶,右手 背贴住左腕,两手错合相叠,一齐向胸前挤出,谓“猪拱门”,眼前 视远领(图1 -296)。



以上合为左势。



7. 左手内旋变俯,随抬左肘舒左臂,齐肩上提成探手;右手






图 1-295图 1-295图 1-296图 1-296




图 1-295



图 1-295



图 1-296



图 1-296






则仰而后抽,藏蓄右胸下,眼看左手。身和脚的动作同图1-291 说明,但左右相反(图1 -297)。



8. 见图1 -292说明,但左右相反(图1 -298)。



9. 见图1-291说明(图1 -299)。



10. 见图 1 -292说明(图 1 -300)。






图 1 -297 图 1-298



1L见图1 -295说明,但左右相反(图1-301)。



12.见图1 -296说明,但左右相反(图1 -302)。






图 1 -299 图 1一300



* X



(1) 步沉稳而轻灵,动动有序;手开合而轻柔,依法遵章;身 空松而浑圆,滚转轻便,身手步三才归一,一体严整,活而不乱。



(2) 蓄发清晰,攻防沿法。依法用意,意领内外,内外合机, 通达自然。浑然转身,一身如球,球滚带步活,滚身领手转,身手 步统归一球。身如球滚,一身是机,以圆得灵。这沾粘连随、擦蹭 欺靠,皆依球滚而得,得机得势,方展发随心如意,一动即法。故 说,转成圆、滚成环,妙机就在一圆中。



(3) 圆球全身,首在圆心,心圆则神满意全,一气浑然,是成 圆身球滚,灵机活法之根本。



(4) 福猪献宝。物阜年丰,辞旧迎新。





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