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1. 接上动。右脚尖里扣，随左转 身成右侧身，并随侧倾前移欺撞左肩 成进身靠，左脚尖外摆踏实，成左弓 步；同时，两手一致向身右侧方向展 甩，左手仰掌斜摆右腿腋前，指尖斜 向右下；右手俯掌向下搭展右腰侧，
指尖斜向右下，如拖拉之势，眼看左 (东)下（图 1 -489)。
2. 上动不停。随猛向前移身左转 (东），右脚猛提左脚内侧，脚尖点地，成右丁步；同时，随向外欺 蹭左肩展直身腿，两拳变掌，左手向左而后搂手掠至左胯侧，手 心朝后;右手随之向前上扣手吊腕伸展挑击至头顶右前上，成右 朝阳手，并伴“啊”音叫整放劲，眼前视(图1 -490)。
3. 图 1 一491屈左膝上右步，全脚踏地，右腿展直，如侧弓步；左手俯 掌向后展摆腰左后侧，随含胸虚怀沉裹右肩，右手仰掌向左下拦 摆腹左前,眼右看(图1-491)。
图 1 一491
U氏太极,、法命门命
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4. 随急前移，成右弓步。势如图1 -489,但此为右势。佘者 同图1_490说明，但左右相反（图1-492)。
要成
(1) 左势右势各含两动。前动欺进前靠，后动展身挑腕，要 合为一拍，看作一动。其间，身手步协整自然，精气神合而迸发。 形神合一才为高。
(2) 左右势务求紧凑，又要左右分明。动者快如风，静立矗 如山，快中有稳，急中有惊。惊发犀利，突起突发，兵贵神速。
5. 左脚提右脚尖里扣，随左后转身屈右膝上左步，全脚踏地, 如右侧弓步;同时，含胸虚怀沉裹左肩，左手仰掌向右腹前拦下，右 手则俯掌展甩腰右后侧，眼左看(图卜493)。
6. 从图1 -493续做反向图1 -490至图1-492动作返 回，结束本势(图1-494)。
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