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#国术丛笮
对r H
4. 同图1 -451说明，但拳高齐肋，意在冲点章门和黑虎掏 心穴，并为左弓步(图1 -453)。
要成
(1) 身动肩摇，肩带肘晃，肘带 腕缠，内气潜转，环环相连,一身活 转，一体螺旋。由此松、柔、活，才可 谓妙变之本，灵机之根。如此，干动 枝摇，一动全动。故曰：活梢先活 本,单执末，根本错。
(2>务求松静。静者，心静神 安，神明意清，心态有常，从而耳聪 目明，精到稳准，一锤定音。
5. 左拳后抽臀侧，右拳向上 而右做顺摇顺缠^随稍左转身左脚 尖外翻，右脚进左脚内侧，而脚尖 点地成右丁步；右拳随之后抽，右
肘抵右肋，右小臂与右拳斜向前上拳心向上，眼看右拳前（图
1 - 454)0
6. 同图1 -451说明，但左右相反(图1 -455)。
7. 同图1 -452说明，但左右相反(图1 -456)。
8. 同图1 -453说明，但左右相反（图1 -457)。
# 匡末&笮
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9. 同图1 -450说明，但方向相反，两拳的起点略有差异 (图 1 -458)。
10. 图 1 -458 图 1-459接图1 -458,续做反向图1 -450至图1 -457动作返 回，结束本势(图1 -459)。
图 1 -458 图 1-459
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