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1. 接上动。右脚尖里扣， 随直身前移，右腿伸直，右脚 站实，左脚里撤半步，足前掌 着地，成左虚步；同时，两拳变 掌，左手外旋边手心上翻，边 向左肩前上反挑斜穿掌，髙于 眼，成左探掌；右手随之外旋 手心上翻，向后提端右腰边，
指尖朝左前下，眼看左手(图1 -359)。
2. 随屈右膝下蹲，左脚随仆腿铲击，成左仆步；同时，左手
图 1 一359经脸前向右拦手，至右膝前，手侧立，手心朝后;右手则向左经体 前左拦手(两手交叉上下），从左手外向上沾採右肩上(头顶右上 方)成吊手势，成扛布袋势，眼左看(图1 -360〉。
图 1 一359
3. 左脚尖外翻，随向左转身而蹬右脚前撞，左膝屈而猛向 前，成左弓步。同时，左手向下而前而上挑棚，手与小臂圆撑，手 心朝后对右胸，指尖朝左;右手则向右胯侧掠扯，手心朝下，共成
“倒布袋”,并以‘f哞”音协调合 整一身，眼看左手（图1 - 361)0
4. 重心前移，并左转身， 左脚尖外翻踏实，右脚跟抬 起，如半歇步；同时，随含胸虚 怀，左手内旋变俯掌，向左后 採沾头左前；右手外旋手心上 翻，向前蓄于右胯前，眼看右 前(图 1 -362)。
5. m 1 -363随屈左膝蹲身，右脚进步，扣脚外铲仆腿，成右仆步；同 时，左手提吊头左上，右手拦护左膝前，横侧立手心朝后，眼转 看右上，成右扛布袋势,正面可参照图1 -360(图1 -363)。
m 1 -363
6. 同图1-361说明，
但左右相反(图1 -364)。
要成
(1) 上下相随，左右相 连；引发相继，背摔相连；周 身完整，一鸣惊人D声带神 起，机转力达。
(2) 神满气全，气满神
全，内气贯足，方气壮如 牛。其势向前，牵翻在后，一 挑一扯，如轮倒转。得机得 图1-364
势，自然“四两拨千斤”。
7. 右脚尖里扣，随重心前移而左转7右脚实，左脚后撤半 步，足前掌着地，成左虚步；同时，随含胸虚怀右手内旋，手心转
向下进而向后上提吊头顶右侧 上；左手外旋，手心上翻拦抱腹 右前，转脸左看(图1-365)。
I>、^矣-与r J* 1," ' j/ ; " : Tn}T^ yy^/ ^. f ■8.从图1 -365续做反向图 1-360至图1 -364动作返回，
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结束本势(图1 -366)。
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