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上体微左转，面向前方；两掌继续向右上、左下方向划弧，左掌按于 左胯旁，掌心向下，指尖向前；右掌提至头前右上方，掌心向内，两臂皆 保持弧形；同时左脚稍向内移，脚前掌着地，膝部微屈，成左虚步。眼向 前平视(图8、图8附图)。
图7图7图8图8图8附图图8附图太 极 拳 规 范 教 程太 极 拳 规 范 教 程
图7
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图8
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图8附图
图8附图
太 极 拳 规 范 教 程
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［教学要点】
(1)虚步时屈腿落胯，收筋敛臀，上体端正舒展，臀部与后脚跟大体 相对。两腿前虚后实，后腿承担大部体重，后脚与后膝斜向前方约45。, 膝部不要过于内扣或外展。
(2)两臂“抱球”和分展，臂皆要舒展半屈或微屈成弧。脚步进退要 轻起轻落；重心移动要均匀平稳。
【攻防用意】
左手抓住对方右腕,右手伸至对方腋下或托其肘关节,转身横擦对方。
【易犯错误】
(1)虚步重心过高，前腿挺直，虚实不清。
(2)上体前俯、后仰。
(3)用力紧张。
(4)定势松软不展。
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