李德印-太极拳规范教程


一、水中捞月(弓步撩剑)|李德印-太极拳规范教程





1 .收脚绕剑



身体稍右转;左脚收至右小腿内侧;同时右手持剑内旋,将剑绕摆至 身体右侧,剑身竖立,手心向外;左剑指划弧上摆于右肩前。眼看剑尖 (图 133 )o



2 .落脚绕剑



太 极 拳 规 范 教 程太 极 拳 规 范 教 程身体左转;左脚向前落步,脚尖外撇;同时右手持剑下绕,剑把落至 胯旁,手心向外,剑尖斜朝后;左剑指落至左腹前,手心向上。眼看左剑 (图 134 )o






太 极 拳 规 范 教 程



太 极 拳 规 范 教 程



3.弓步撩剑3.弓步撩剑身体继续左转;右脚前 进一步,重心前移成右弓 步;同时右手持剑,由下向 前划一立圆,反手立剑向前 撩出,手心向外,高与肩 平;左剑指向上绕至左上 方。眼看前方(图135)。



3.弓步撩剑



3.弓步撩剑



图135图135【要点】【要点】(1)握剑要松活;绕剑(1)握剑要松活;绕剑剑尖不可触地:撩剑要转腰顺肩,剑尖稍低。






图135



图135



【要点】



【要点】



(1)握剑要松活;绕剑



(1)握剑要松活;绕剑



(2)本势的弓步为顺弓步,两脚横向距离约10厘米。弓步和前撩要 同时完成,方向为正西。





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