李德印-太极拳规范教程


一、左弓步拦(迎风惮尘)|李德印-太极拳规范教程





1 .撇脚绕剑



重心略后移,右脚尖外撇,身体微右转; 同时右手持剑上举,开始向右后方回绕;左 剑指仍附于右腕部。眼看前方(图74 )。



2 .收脚绕剑



身体继续右转;左脚收至右脚内侧 (脚尖不点地);同时右手持剑,在身体右 侧向上、向后、向下划立圆绕至右胯旁, 剑身斜立在身体右侧;左剑指绕至腹前。 眼随剑走,转看右后方(图75)。



3 .弓步拦剑



图74图74图75图75太 极 拳 规 范 教 程太 极 拳 规 范 教 程身体左转;左脚向左前方迈出一步, 重心前移成左弓步;同时右手持剑,挥臂 划弧向前上方拦出,手心斜向内,高与头 平,剑尖略低,剑身斜向内;左剑指经腰 间向左、向上划弧,停于额左上方,手心 斜向上。眼看前方(图76、图77 )。









图74



图74



图75



图75



太 极 拳 规 范 教 程



太 极 拳 规 范 教 程









图78图78






图78



图78



【要点】



参看“左弓步拦”。





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