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1 .转体摆掌
重心左移，右脚尖内扣，上体左转；右前臂内旋，右掌翘腕右旋，向 左摆至右肩前；左掌微向左撑，掌心向左。目视右掌(图115)。
2 .转体翻掌
重心右移，上体右转；左脚跟随之碾动；右掌翻转向外，横掌右摆至 身体右侧；左掌自左向下经腹前向右划弧，掌心随之翻转向上。目随右掌 (图 H6)o
3 .转体左云
重心左移，上体左转；左掌掌心向内，自右向上、向左，经面前划弧 云转，指尖与眉同高；右掌向下经腹前，向左划弧云转，掌心由外转向 内。目随右掌（图117）
4 .并步翻掌
上体继续左转；右脚收于左脚内侧落地，两脚平行向前，相距10~20 厘米；两掌云至身体左侧，逐渐翻转，左掌心转向外；右掌云至左肘内 侧，掌心转向内。目视左掌（图118）。
5 .转体右云
重心右移，上体右转；右掌自左经面前向右划弧云转，指尖高与眉 齐；左掌向下经腹前向右划弧云转。目视右掌（图119）。
太 极拳规 范教程太 极拳规 范教程图117 图118 图119图117 图118 图119
太 极拳规 范教程
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图117 图118 图119
图117 图118 图119
6 .开步翻掌
上体继续右转；左脚向左侧开步，脚尖仍向前；两掌云至身体右 侧，逐渐翻转，右掌心转向外；左掌云至右肘内侧，掌心转向内。目视
右掌（图120）。
7 .转体左云
重心左移，上体左转；左掌经面前向左划弧云转；右掌向下经腹前划 弧向左云转。目随左掌（图121）。
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