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1 .转身开手
以右脚掌和左脚跟为轴，依次右转，两脚踏实，再成丁步；两掌翻 转，掌心相对，指尖向上，屈收至胸前，两掌左右分开，与肩同宽。目视 前方(图59 )0
2 . 丁步合手
两掌相合，与头同宽，掌心相对。目视两掌中间(图60)。
太极拳规范教程太极拳规范教程【要点】【要点】
太极拳规范教程
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【要点】
【要点】
(1)转身时，右脚跟内转落实，然后左脚尖内转90。，上体右转，两 脚平行成并步。
(2)开手时两手先屈收胸前，立掌相对，与头同宽，然后左右分开。 整个过程与转体同时完成。
(3)合手时沉腕舒掌，掌心保持相对；胸部微缩，同时呼气。
(4)合手时重心偏于左腿，右脚跟提起，成右丁步。
［易犯错误］
(1)身体转动中，上体摇摆，步法碾转生硬、断劲；重心移动过大。
(2)开手、合手时发生指腕松软、扬肘耸肩、挺胸、旋臂、翻掌等现 象。
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