梁派八卦掌-老八掌


一、右脚外摆,左脚从右脚前绕向 右脚后方,极力内扣,两脚成错综八字步|梁派八卦掌-老八掌





;继而 向右转身270。(面向圆心),右脚外转两脚成倒八 字步。在右转身的同时,两掌手型不变,向上捧 j托(置于下须前方,成白猿托桃势(掌心向上、大 !指向己),身微下沉,眼注双托掌,如图3-5所 i J示。




第六章八卦蒙的练法及图解第六章八卦蒙的练法及图解






第六章八卦蒙的练法及图解



第六章八卦蒙的练法及图解



4 .继上动,左脚从右脚前绕向右脚后方极 力扣步,两脚成错综八字步,向右转360。(面向 圆心),继而右脚向右侧迈步成马步势,同时两 掌分别向左、右按击(掌心斜向下),如图3-6 所示。




梁i 派j 八! 卦I 掌;



5 图 3-7图 3-7.继上势,右脚向右后方撤一步,左脚随 向右脚前挪一步,脚尖点地成前虚步,身体下蹲 (面向圆心),重心在右腿;与此同时右掌略向下 收回,左掌边外旋边向前方划弧掩手至胸前方 ;(手心向上),左手与左脚上下相照,眼视左手, j女口图3 -7所示。







图 3-7



图 3-7



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