空手道运动入门


六、侧向踏进鞭踢|空手道运动入门





【动作方法】



侧向踏进的距离必须适当,我不可过分靠近对手,应在侧 面留出足够的起腿空间,从而充分发挥出鞭踢时旋踵、展腰、 挺膝发力的进攻方法。



【实战作用】



例:双方实战姿势站立。我通过前、后手直拳佯攻对手上 段,随即后脚用力前踏,以左脚鞭踢攻击对手腹部,左脚落 地,随即向右转身以右腿后旋踢攻击对手身体中部。(图2- 101(1)(2X3))









图 2-101



(5)交错步前足鞭踢



利用交错步进攻对手的鞭踢具有较强的动作节奏感和连 贯性。



【动作方法】



实战势战立。左右脚同时跳起并以腰部力量带动双腿位置 互换,在落地的同时,左脚虎趾顺势点地弹起,旋踵拧身将左 腿向上段踢击。(图2-102QX2))






例一:以鞭踢攻击对手颈部两侧、头部正面、侧面等各 部。(图 2-103)



例二:中段鞭踢重点攻击部位集中于对方腹部正面和腰肋 两侧。(图2-104)






图 2—103






图 2—104



例三:以下段鞭踢攻击对手双腿及膝关节部位。(图2- 1050X2)(3))






图 2-105










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