空手道运动入门


二、空手道基本腿法约束组手|空手道运动入门





腿法在空手道实战中运用率非常高,特别是以腿法对上段 进行踢击运用最多,因此练好空手道,就必须在训练中注重腿 法的动作规格和柔韧性等方面的训练,才能达到“柔软似鞭, 刚猛如铁”的实用效果。



空手道腿法基本是通过前、侧、后三个方向来攻击对手,



因此我们将空手道腿法分为前踢、前刺踢、鞭踢、逆鞭踢、足 拂踢、踩踢、斧踢、侧踢、跺踢、后刺踢、转身后鞭踢、转身 后侧踢等。



踢技中的每种腿法根据用腿左右不同,无论以前腿或后腿 实施,其技术动作和要领基本相似,因此本书以实战中最常见 的踢技进行介绍。





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