空手道运动入门


一、挑肘|空手道运动入门





挑肘主要攻击对手上段的头部、下颌、颈部、咽喉等部, 视情况需要亦可降低重心攻击对手心窝、腹部、肋部等要害部 位。(图 2-60)






图 2-60



【动作方法】



实战势站立。我右脚用力蹬地,重心移至左脚,右肘屈肘




以肘尖由下向前、向上方快速挑击对手下颌,力达肘尖。(图



2 - 61?@)



【实战作用】



进步以挑肘攻击对手下颌。







图 2-61









图 2-62图 2-62






图 2-62



图 2-62



2 .砸肘



【动作方法】



砸肘是空手道中,以肘尖自 上而下砸击对手的一种贴身重击 肘法,亦可分为前砸肘和后砸 肘。(图 2-62)



【实战作用】



砸肘主要攻击对手中段的肩 胛、心窝、背部以及上段的头



部、后脑、颈部等。



(图 2-63????)








浏览380次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里