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击碎第一由宫城长顺创立于1936年,这套形比较适合完成基本练习的人学习
击碎招式多样，站立架势含三战立、四股立和前屈立等多种，富于变化 招式在连续性上，也由单纯的 一本受、一本突，到复数的连续招式。速度上，还有快、慢之分：
击碎由连续的招式构成，招式速度和发力方式都比较复杂：在练习时.除了要记住招式的顺序之外，还 必须掌握好正确的速度,刚开始时可以随号令一本一本地练习，熟练之后再将各招式连续演练，需快则快. 需慢则适当拉开间隔.
早
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@ ；-S
由
本形中提到的“向左方 转换”和“向右方转换”指 的是身体面向而言。
用意
第二举动
第一举动
身体顺翼回耕90。，右脚随冬向后回跨一大 步C 四股立。
右拳屈肘收干右助处；左拳经头右侧向左下画弧， 下段受仁
左拳下段受，头部保持不动，目视左侧。从目?0 要一气呵成C
第三举动
右拳屈肘收于右射处，左拳上段正突、一
-第五举动
身体顺时针回转go。，左脚it身转收回。
右三战立6
一第四举动
左拳屈肘收于左肋处，右t段受。 头部随身回转180。。
O身体逆时针
回转90Q，左脚随身转向后回跨一大
四股立。
左费收回肋间，右拳经头左侧向右下面瓠?下段受，
-第六举动
第七举动
目右拳屈肘收于右肺处，左手中段受。
第九举动
第十举动
14
右前屈立。
手部动作不变n
?
第十四至十九举动
身体逆时针转90。，向正前面瞌左脚朝 右脚收回，然后朝后伸。
面
正
身体顺时针转90。 左脚随身转微屈 立，右脚内扫挂，落地站稳。
平行立。
左青心向下托右腋，右手变掌回旋至 脸左侧3左手握拳回收，右手在右脚落 地的同时，以内手刀向颈部高度打出"
第二十举动
顺时针转90。，交换左右手，重复
第十三举动
国同w
目左手握拳屈肘回收至左肋，然后两手左上 右下，中里突。
第二十一举动
国左脚向右脚靠拢，重心移至左腿，右脚向 后画弛。
国左前屈立。
S双手逆时针回旋受，拳收至左右两肋处， 然后两手右上左下，中里突。
第二十二举动
SOS
右脚向左脚靠拢一
结立。
右拳变掌，左掌托右掌内旋下按，
左掌压右掌，交叠在丹田前。
EJ 同10
目左手手指张开变掌；右手转腕，拳 心朝上收至右肋处，然后前伸，拳
第二十三举动
跨，右三战立， 右上段突。受方 右脚向后退一 步，左上段受。
攻击。
攻方转而提起右腿 中段回蹴Q受方右 脚拉退，四股立， 左下段受。
受方右脚向前跨 一步，成右三战 立，右拳上段突。 攻方右脚后退一 步，成左三战立‘ 左上段受q
受方右脚朝攻方 正前方落地屈 膝，右前屈立， 右手场肘击打攻 方下巴。
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