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一、腾空下踢|空手道六周通





腾空下踢也是腾空踢腿的一种,是向侧面腾身而起进行 的踢击腿法(相当于中国武术的“腾空侧踹



1. 腾空下踢的练习



步法:自然体闭足步。



预备式:自然体闭足步站立,脸朝左方,两拳向两侧撑 开。



①屈抬腿:左腿屈抬至胸部,用右脚起跳(图602)。






② 对准目标踢出左足刀(图603)。



③ 踢击:左膝朝左侧旁笔直展开,左脚跟朝斜下方强行 踢击的同时,右脚向内收屈,增强侧踢力量(同时保护裆部。 图604)o






图604



收腿:在右脚落地的同时,收回左脚,还原于图602的 姿势。



落左脚成自然体闭足步站立姿势。



注意点:



① 踢击时是在跳跃的最高点进行的。



② 落地不稳易受到对方正面反击,因此要充分进行落地 练习。





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